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脂溢性皮炎患者的飲食宜清淡、均衡，多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、粗糧、豆類、瘦肉、魚類等。同時(shí)要避免高糖、高脂肪、辛辣刺激食物。 1. 新鮮蔬果：如胡蘿卜、西紅柿、蘋果、香蕉等，富含維生素 A、C、E 和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)皮膚代謝。 2. 粗糧：像燕麥、糙米、玉米等，富含 B 族維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于體內(nèi)毒素排出。 3. 豆類：如黑豆、紅豆、綠豆，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 4. 瘦肉：例如雞肉、牛肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)。 5. 魚類：如三文魚、鱈魚，富含不飽和脂肪酸，對(duì)皮膚健康有益。 總之，脂溢性皮炎患者合理飲食有助于控制病情，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。