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延長射精時(shí)間和增大陰莖是很多男性關(guān)心的問題，主要與心理、生理、生活習(xí)慣、鍛煉和治療等方面有關(guān)。包括保持良好心態(tài)、治療基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、進(jìn)行針對(duì)性鍛煉以及必要時(shí)接受醫(yī)學(xué)治療。 1. 保持良好心態(tài)：避免焦慮和緊張，性伴侶之間增加溝通和理解，減輕心理壓力。 2. 治療基礎(chǔ)疾病：如患有前列腺炎、尿道炎等疾病，應(yīng)及時(shí)治療，這些疾病可能影響性功能。 3. 改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少高脂高糖食物攝入。 4. 進(jìn)行針對(duì)性鍛煉：如提肛運(yùn)動(dòng)、深蹲等，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 5. 必要時(shí)接受醫(yī)學(xué)治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用藥物如必利勁（鹽酸達(dá)泊西?。?、舍曲林、帕羅西汀等，但需注意藥物可能的副作用。 總之，延長射精時(shí)間和增大陰莖需要綜合多種方法，并且要保持耐心和信心。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，獲取更適合個(gè)人的建議和治療方案。

您好，早泄是指男性在性生活時(shí)，射精潛伏期小于4分鐘或使女伴達(dá)到性高潮的頻率小于50%，常見病因有：精神心理因素、器質(zhì)性病變?nèi)绨o、包皮系帶過短、尿道炎、龜頭神經(jīng)過于敏感、附睪炎、前列腺炎等，根據(jù)您目前的情況，建議首先給予生活上的護(hù)理如：延長性生活前的交流、使用雙層安全套、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力等方式來延長性生活時(shí)間，緩解早泄癥狀，必要時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因，爭(zhēng)取早期治療，早日康復(fù)，祝您健康-！

你好根據(jù)你的年齡，你這主要是心理性的原因造成的龜頭敏感度過高而引起的早泄建議：1性愛時(shí)可轉(zhuǎn)移注意力,例如想點(diǎn)別的事,或者看別的地方,2采取戴套甚至是兩層套,3可以由女方每天給你的陰莖龜頭進(jìn)行按摩到快射時(shí)停下來等陰莖完全疲軟下來再按摩到快射時(shí)停下到完全疲軟,如此反復(fù)一段時(shí)間會(huì)對(duì)控制射精有很大的幫助4不要過分想著自己抑制不住快要射精,放松心態(tài)5成年男性延長陰莖可以做陰莖延長術(shù),術(shù)后可以延長2到6厘米,網(wǎng)上和廣告上賣的藥沒有一點(diǎn)用,也請(qǐng)不要抱著試試的態(tài)度去嘗試,保持平常心態(tài)就好了,