體罰能否戒掉網癮，如何科學戒除網癮？
我網癮特別大,控制不住？想得到怎樣的幫助：暑假被老爸送到一家戒網癮的學校,我還被狠狠體罰了幾次.現在回到學校上課了還是忍不住偷偷去網吧過游戲癮,每次挨打都決心戒掉,可是屁股不痛了又去玩,老爸說我皮癢欠揍,我經常被老爸的戒尺打的求饒,體罰能戒掉網癮嗎？昨天我在網吧被老爸抓到,回家被扒光褲子一頓板子打的我屁股開花,現在只能在床上趴著打字,我想戒就是沒有毅力,老爸的管教越來越嚴了,體罰越來越重,真疼,這樣嚴厲管教讓我很怕.。
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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網癮是一種較為復雜的行為問題，體罰通常難以有效戒除網癮，科學的戒除方法包括心理干預、行為矯正、家庭支持、社交引導和適當運動等。 1.心理干預：網癮可能與心理需求未得到滿足有關。通過心理咨詢，了解內心需求，如焦慮、孤獨等，針對性地進行心理調節(jié)。 2.行為矯正：制定規(guī)律的生活和上網計劃，設定上網時間和場合，逐步培養(yǎng)良好的上網習慣。 3.家庭支持：家長應給予關愛和理解，而非單純體罰，營造溫暖和諧的家庭氛圍，增強孩子的安全感和歸屬感。 4.社交引導：鼓勵參與現實社交活動，結交新朋友，拓展社交圈子，減少對網絡虛擬社交的依賴。 5.適當運動：增加戶外活動和體育鍛煉，如跑步、打球等，既能釋放壓力，又能減少上網時間。 戒除網癮需要綜合多種方法，并且需要一定的時間和耐心?；颊咦陨硪袌远ǖ臎Q心，家長和社會也要給予支持和幫助。
2025-02-11 20:07
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好這位朋友是這樣的，對于網上游戲來說，只是虛擬的不能和現實作比較，另外在學習之余的可以通過網絡途徑緩解學習的壓力的，但是必須要認清不可以過癮，因為你現在主要還是學習只要你努力學習，成績很好，那么你肯定能考上大學，畢業(yè)后到時候自己可以掙錢，自己買電腦，屬于自己的電腦，別人就沒有權利剝奪了
2015-12-18 09:07
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