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胸肋軟骨炎是一種常見的胸部疾病，主要表現(xiàn)為胸部疼痛、腫脹等。對(duì)于患有胸肋軟骨炎的患者，不建議每天進(jìn)行 1 小時(shí)的健身訓(xùn)練。這是因?yàn)榻∩砜赡軙?huì)加重炎癥，影響病情恢復(fù)，具體原因包括炎癥刺激、肌肉牽拉、呼吸受限、運(yùn)動(dòng)損傷、恢復(fù)受阻等。 1.炎癥刺激：胸肋軟骨炎本身存在炎癥，健身時(shí)身體代謝加快，血液循環(huán)加速，可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛加劇。 2.肌肉牽拉：健身中的一些動(dòng)作會(huì)牽拉胸部肌肉，進(jìn)一步刺激已經(jīng)發(fā)炎的軟骨，使疼痛和不適加重。 3.呼吸受限：病情可能影響正常呼吸，健身時(shí)的高強(qiáng)度呼吸需求可能無(wú)法滿足，影響運(yùn)動(dòng)效果和身體健康。 4.運(yùn)動(dòng)損傷：在患病狀態(tài)下健身，容易因動(dòng)作不規(guī)范或身體協(xié)調(diào)性下降而造成新的損傷。 5.恢復(fù)受阻：身體需要休息來(lái)對(duì)抗炎癥和修復(fù)損傷，頻繁健身會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)程。 總之，患有胸肋軟骨炎時(shí)應(yīng)先積極治療，待病情穩(wěn)定或痊愈后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸恢復(fù)健身活動(dòng)。

你好，如果你正在發(fā)病最好這段時(shí)間以休息為主，因?yàn)樾夭坷哕浌茄自谶\(yùn)動(dòng)中，會(huì)促進(jìn)炎癥的發(fā)生和發(fā)展最好病情穩(wěn)定再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果實(shí)在要運(yùn)動(dòng)不可以做擴(kuò)胸、拉力器一類的伸展運(yùn)動(dòng)也，不可以做各種的劇烈運(yùn)動(dòng)適合走路，和慢跑量力而行，才可以建議積極的藥物治療好轉(zhuǎn)后再參加體育運(yùn)動(dòng)。

您好胸肋軟骨炎是常見的疾病一般勞累感冒上火容易引起健身勞累容易加重建議積極用藥治療先不要去健身避免過度勞累一定要多喝水別吃上火的食物多休息希望我的回答能幫助到你祝您健康。

你好如果你正在發(fā)病最好這段時(shí)間以休息為主因?yàn)樾夭坷哕浌茄自谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)促進(jìn)炎癥的發(fā)生和發(fā)展最好病情穩(wěn)定再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)如果實(shí)在要運(yùn)動(dòng)不可以做擴(kuò)胸、拉力器一類的伸展運(yùn)動(dòng)也不可以做各種的劇烈運(yùn)動(dòng)適合走路和慢跑量力而行才可以建議積極的藥物治療好轉(zhuǎn)后再參加體育運(yùn)動(dòng)

您好，胸肋軟骨炎是常見的疾病，一般勞累感冒上火容易引起健身勞累容易加重。建議積極用藥治療先不要去健身避免過度勞累，一定要多喝水別吃上火的食物多休息。