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現(xiàn)在不孕不育的癥狀越來越多，所以我們平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行預(yù)防。不要過多的酗酒以及抽煙，注意睡眠質(zhì)量，不能夠經(jīng)常熬夜。保持良好心態(tài)，飲食方面注意營養(yǎng)均衡。平常要注意私處的衛(wèi)生。切記性生活不要過度，不要過早的發(fā)生性關(guān)系。不要覺得婚前檢查無所謂，一定要進(jìn)行婚前檢查。

病情分析；您好!對于不孕不育患者，我建議在平時(shí)的生活中多注意飲食的合理，加強(qiáng)鍛煉身體，少吃帶有刺激性的食物，少抽煙少喝酒，少喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果，代有很多男性受到社會的壓力與日常生活抽煙、喝酒還有一些疾病引起精子質(zhì)量下降導(dǎo)致影響生育能力。指導(dǎo)意見；若是男性精子質(zhì)量下降的話可以服用育之緣片2-3個(gè)月就好了，育之緣片含有蛋白質(zhì)、鋅元素、硒元素三效合一組合而成的可以促進(jìn)精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時(shí)間等改善預(yù)防疾病的作用。日常要多運(yùn)動保持健康的身體。

你好，要想預(yù)防患上不孕不育必須要保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結(jié)合，根據(jù)身體情況選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、舞蹈等增強(qiáng)體質(zhì)。

病情分析；您好!對于不孕不育患者，我建議在平時(shí)的生活中多注意飲食的合理，加強(qiáng)鍛煉身體，少吃帶有刺激性的食物，少抽煙少喝酒，少喝碳酸飲料，多吃蔬菜水果。代有很多男性受到社會的壓力與日常生活抽煙、喝酒還有一些疾病引起精子質(zhì)量下降導(dǎo)致影響生育能力。指導(dǎo)意見；若是男性精子質(zhì)量下降的話可以服用育之緣片2-3個(gè)月就好了，育之緣片含有蛋白質(zhì)、鋅元素、硒元素三效合一組合而成的可以促進(jìn)精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時(shí)間等改善預(yù)防疾病的作用。日常要多運(yùn)動保持健康的身體。