產(chǎn)后不運動關節(jié)一動就響但不痛是何因
我做玩月子以后也不運動天天帶孩子在床上現(xiàn)在有時候一動關節(jié)出咯吧響也不通想問一下是怎么回事
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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產(chǎn)后不運動，關節(jié)一動就響但不痛，可能是關節(jié)摩擦、肌肉力量減弱、韌帶松弛、軟骨磨損、關節(jié)液減少等原因所致。 1. 關節(jié)摩擦：產(chǎn)后身體的激素水平變化，可能導致關節(jié)囊松弛，關節(jié)活動時骨頭之間的摩擦增加，從而出現(xiàn)響聲。 2. 肌肉力量減弱：長期臥床帶孩子，活動量少，肌肉力量不足，關節(jié)穩(wěn)定性下降，容易產(chǎn)生響聲。 3. 韌帶松弛：孕期激素影響使韌帶松弛，產(chǎn)后未完全恢復，關節(jié)活動時韌帶的牽拉會發(fā)出響聲。 4. 軟骨磨損：長期缺乏運動，關節(jié)軟骨得不到充分的營養(yǎng)和潤滑，可能出現(xiàn)輕微磨損，導致活動時有響聲。 5. 關節(jié)液減少：運動量少會使關節(jié)液分泌不足，關節(jié)潤滑不夠，活動時也可能產(chǎn)生響聲。 產(chǎn)后關節(jié)響雖然不痛，但也應引起重視。適當增加運動，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，有助于恢復關節(jié)功能。若響聲持續(xù)不緩解或伴有疼痛等不適，應及時就醫(yī)。
2025-02-12 03:03
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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2015-12-18 22:42
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