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青春期后胸部平，體重 86 斤，還能發(fā)育嗎？有何法？

2025-02-12 10:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：女性青春期發(fā)育延遲

問(wèn)題：

我青春期發(fā)育不太好，胸部較平，現(xiàn)已過(guò)了發(fā)育期，體重86斤，不知胸部還能否再發(fā)育，有沒(méi)有好的簡(jiǎn)單的方法？謝謝！

回答2
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青春期過(guò)后胸部發(fā)育不理想，體重較輕，胸部仍有一定發(fā)育可能，可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、胸部按摩、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理等改善。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚(yú)肉、豆類等，為胸部發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)支持。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等胸部力量訓(xùn)練，有助于增強(qiáng)胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3. 胸部按摩：促進(jìn)胸部血液循環(huán)，刺激乳腺發(fā)育，但要注意手法輕柔、正確。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于激素平衡，對(duì)胸部發(fā)育有益。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可咨詢中醫(yī)師，通過(guò)中藥調(diào)理或針灸等方式，改善身體機(jī)能。胸部發(fā)育受多種因素影響，采取上述方法可能會(huì)有一定改善，但效果因人而異。若對(duì)胸部形態(tài)仍不滿意，可在正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
2025-02-12 22:13

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回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

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你好你的這個(gè)年齡，不在發(fā)育了的比較好，身體健康就好了！
2015-12-19 06:42

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