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總膽固醇 6.82 和甘油三酯異?？赡苁嵌喾N因素導(dǎo)致的，如不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肥胖、某些疾病等。 1. 不良飲食：長(zhǎng)期高油高脂、高糖高鹽飲食易導(dǎo)致血脂異常。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬果攝入，減少動(dòng)物脂肪和膽固醇的攝取。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響脂質(zhì)代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生脂質(zhì)代謝能力較弱。需要更注重生活方式干預(yù)，必要時(shí)藥物治療。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加血脂異常風(fēng)險(xiǎn)。要通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。 5. 某些疾?。禾悄虿?、甲狀腺功能減退等疾病可能引起血脂異常。需積極治療原發(fā)疾病。 總之，發(fā)現(xiàn)總膽固醇和甘油三酯異常后，應(yīng)綜合考慮上述因素，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，定期復(fù)查血脂，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

你好，從你化驗(yàn)的結(jié)果來(lái)看，問(wèn)題并不是很大啊主要是需要注意低鈉飲食和低脂飲食就可以了啊，也就是說(shuō)少吃咸的和油膩性大的食物即可，多喝水，多吃蔬菜和水果比較有好處的。