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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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糖尿病患者可以少量吃瓜子，但需注意控制量。因?yàn)楣献雍幸欢崃亢椭?，過量食用可能影響血糖控制。同時(shí)，食用時(shí)間、個(gè)體血糖控制情況、瓜子種類及攝入量等也會(huì)影響。 1. 熱量和脂肪：瓜子富含脂肪，熱量較高，過量食用易導(dǎo)致體重增加，影響血糖代謝。 2. 食用時(shí)間：不宜在餐后立即吃，可選擇兩餐之間，避免血糖波動(dòng)過大。 3. 個(gè)體血糖控制：若血糖控制良好，可適當(dāng)少吃；血糖不穩(wěn)定或偏高時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。 4. 瓜子種類：原味瓜子相對(duì)較好，避免選擇鹽焗、焦糖等口味，減少鹽分和糖分?jǐn)z入。 5. 攝入量：每次以一小把為宜，約 10 顆左右。 總之，糖尿病患者并非絕對(duì)不能吃瓜子，但要綜合考慮上述因素，合理控制攝入量，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖，以確保血糖穩(wěn)定。
2025-02-13 02:27
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
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瓜子含有較多的不飽和脂肪酸，屬于高熱量食品，大量食用瓜子會(huì)增加熱量攝人，使血糖升高。所以，不宜多食用瓜子
2015-12-19 08:16
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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可以吃瓜子,但是要少吃.
2015-12-19 06:58
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