月經(jīng)推后、脾氣大、心煩、腰酸痛如何調(diào)理？
月經(jīng)每次推后，而且脾氣大，心煩，腰酸痛？怎樣調(diào)理正常？應(yīng)該吃什么保健品？
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申蘭闊 醫(yī)師
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月經(jīng)推后且伴有脾氣大、心煩、腰酸痛，可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、肝郁氣滯、盆腔炎、腎虛等原因引起。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、及時(shí)就醫(yī)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長(zhǎng)期的生活不規(guī)律、壓力大等可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。要保持規(guī)律作息，減輕壓力，避免熬夜。 2.氣血不足：飲食不均衡、過度勞累等易致氣血不足。多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，注意休息。 3.肝郁氣滯：情緒波動(dòng)大、精神緊張可能引起肝郁氣滯。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4.盆腔炎：盆腔感染可引發(fā)。注意個(gè)人衛(wèi)生，如有炎癥及時(shí)治療。 5.腎虛：過度勞累或先天體質(zhì)較弱可能導(dǎo)致腎虛。可適當(dāng)食用一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先自我調(diào)整，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-02-13 02:36
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好建議口服七制香附丸調(diào)理
2015-12-19 03:12
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