每天吃一個雞蛋對健康有無影響及老年時膽固醇情況
每天吃一個雞蛋會不會對健康有影響，到老年會不會膽固醇高。bshsueJeJJdisks
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回答5
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劉子剛
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
外科
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每天吃一個雞蛋一般不會對健康產(chǎn)生不利影響，老年時也不一定會因之導(dǎo)致膽固醇升高。這取決于多種因素，如個人體質(zhì)、整體飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素等。 1.個人體質(zhì)：不同人的身體代謝能力有所差異。代謝能力強(qiáng)的人，能較好地處理攝入的膽固醇。 2.整體飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中其他高膽固醇食物攝入過多，可能增加膽固醇水平；若飲食均衡，僅每天一個雞蛋，通常影響不大。 3.運(yùn)動量：經(jīng)常運(yùn)動能促進(jìn)膽固醇代謝，降低其在體內(nèi)的積累。 4.基礎(chǔ)疾?。罕旧砘加刑悄虿?、高血壓等疾病的人群，膽固醇代謝可能異常，需關(guān)注雞蛋攝入。 5.遺傳因素：部分人存在家族性高膽固醇血癥，對膽固醇的處理能力較差。 總之，每天一個雞蛋對于大多數(shù)人是有益的，但要綜合考慮自身情況。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
2025-02-13 22:10
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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有好處啊,雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白,含鐵量也高,可以預(yù)防小兒貧血.它還有許多其它的微量元素,只是蛋黃含的膽固醇比較高,但是每天吃一個雞蛋沒有問題.
2015-12-19 14:52
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好!少年兒童由于長身體,代謝快,每天也應(yīng)吃2～3個雞蛋.孕婦,產(chǎn)婦,乳母,身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3～4個雞蛋,但不宜再多.
2015-12-19 12:44
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，雞蛋的營養(yǎng)成分較高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雞蛋每天都要吃的，但不要吃的太多，一般每天1-2個就足夠了。
2015-12-19 11:39
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是的寶寶每天以個雞蛋是可以及時的補(bǔ)充寶寶的蛋白質(zhì)促進(jìn)智力的發(fā)育提高身體體質(zhì)使寶寶的更加健康
2015-12-18 21:26
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
