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成長疼是兒童在生長發(fā)育過程中常見的現(xiàn)象。一般來說，適量服用鈣片和維生素 C 通常不會有明顯副作用，但也需注意個(gè)體差異、服用劑量等。包括可能的胃腸道不適、過敏反應(yīng)、過量補(bǔ)充的危害等。 1. 胃腸道不適：部分兒童可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，尤其是在空腹或過量服用時(shí)。 2. 過敏反應(yīng)：極少數(shù)兒童可能對鈣片或維生素 C 中的某些成分過敏，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等。 3. 過量補(bǔ)充：過量補(bǔ)充鈣片可能導(dǎo)致血鈣濃度升高，影響腎臟功能，增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。過量的維生素 C 可能引起草酸鹽結(jié)石等。 4. 影響其他營養(yǎng)吸收：過量補(bǔ)充可能影響鐵、鋅等其他營養(yǎng)素的吸收。 5. 相互作用：如果同時(shí)服用其他藥物或保健品，可能存在相互作用，影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。 總之，對于成長疼的兒童，補(bǔ)充鈣片和維生素 C 應(yīng)在醫(yī)生建議下進(jìn)行，選擇合適的劑量和劑型，并注意觀察有無不適。如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

鈣片最好和維生素D一起吃可以促進(jìn)鈣的吸收.在補(bǔ)鈣前建議先帶孩子到醫(yī)院檢查一下微量元素看看孩子是否需要補(bǔ)鈣.要明確寶寶是否缺乏營養(yǎng)素.對缺鈣的孩子最好先了解他的飲食情況是否缺乏魚肝油(維生素D)含鈣較多的食品如牛奶等是否攝入得足量.維生素D具有生物活性可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收因此在給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)適量補(bǔ)充維生素D.但值得注意的是維生素D并不是營養(yǎng)品不可過量補(bǔ)充如果寶寶過量服用維生素D會使體內(nèi)維生素D蓄積過多出現(xiàn)中毒的癥狀如食欲下降惡心和消瘦等.建議父母：最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下給寶寶科學(xué)地補(bǔ)充維生素D.多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶牛奶羊奶等）含鈣較豐富吸收也充分；動(dòng)物肝臟蛋黃魚肉及豆類含有豐富的維生素D可以促進(jìn)鈣的沒收

可以的多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶牛奶羊奶等）含鈣較豐富吸收也充分;動(dòng)物肝臟蛋黃魚肉及豆類含有豐富的維生素D可以促進(jìn)鈣的沒收但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D才能被人體利用故小兒要適當(dāng)曬太陽.