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術(shù)后康復(fù)鍛煉身體需要綜合考慮多方面因素，包括身體狀況、手術(shù)類型、康復(fù)階段、運動方式選擇以及運動強度控制等。 1. 身體狀況：在開始鍛煉前，要評估自身的體力和耐力。若仍感到虛弱或疼痛，應(yīng)適當(dāng)推遲鍛煉。 2. 手術(shù)類型：不同手術(shù)對身體的影響不同。例如，骨科手術(shù)后，初期可能側(cè)重于關(guān)節(jié)活動；腹部手術(shù)后，要避免過早進行劇烈的腹部運動。 3. 康復(fù)階段：遵循醫(yī)生建議，分階段進行鍛煉。初期可能是簡單的床上活動，隨著恢復(fù)逐漸增加運動量。 4. 運動方式選擇：可以從散步、簡單的伸展運動開始，逐漸過渡到慢跑、瑜伽等。 5. 運動強度控制：以不引起疲勞和疼痛加重為度。運動后若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。 總之，術(shù)后康復(fù)鍛煉要因人而異，循序漸進，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)合理的鍛煉，以促進身體的恢復(fù)。

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