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寶寶晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)，翻來(lái)覆去還坐起哭，可能是環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、缺乏微量元素、腸道寄生蟲(chóng)感染、疾病影響等。 1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度、濕度不合適，或噪音過(guò)大，都可能影響寶寶睡眠。要保持適宜的溫度（24-26℃）和濕度（40%-60%），減少噪音。 2.飲食問(wèn)題：晚餐過(guò)飽或過(guò)少，或睡前吃了不易消化的食物，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。應(yīng)合理安排飲食，避免睡前過(guò)度進(jìn)食。 3.缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，會(huì)引起神經(jīng)興奮性增高?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和鋅劑。 4.腸道寄生蟲(chóng)感染：寄生蟲(chóng)在腸道活動(dòng)會(huì)引起腹痛等不適。需進(jìn)行大便檢查，確診后遵醫(yī)囑使用驅(qū)蟲(chóng)藥，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等。 5.疾病影響：感冒、發(fā)燒、呼吸道感染等疾病也會(huì)讓寶寶睡不安穩(wěn)。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 寶寶睡眠不安穩(wěn)的原因較多，如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取相應(yīng)的措施。

1.缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D。2、太熱或太冷3、太干燥，有鼻屎4、注意肛門(mén)外有無(wú)蟯蟲(chóng)。5、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服6、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）7、睡眠前玩得太興奮，不按時(shí)睡覺(jué)。8、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。9、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。10.床不太舒服，換個(gè)專(zhuān)門(mén)的兒童床墊。