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做夢尿床 20 多年可能由多種原因引起，如睡眠深度、神經調節(jié)、泌尿系統(tǒng)疾病、心理因素、遺傳因素等。 1.睡眠深度：深度睡眠時大腦對排尿反射的控制減弱，可能導致尿床。 2.神經調節(jié)：神經系統(tǒng)的功能紊亂，如神經傳導異常，影響了對膀胱的控制。 3.泌尿系統(tǒng)疾病：如尿道炎、膀胱炎等，炎癥刺激可能引發(fā)尿床。 4.心理因素：長期的精神壓力、焦慮等不良情緒可能影響排尿控制。 5.遺傳因素：部分人可能由于遺傳因素，存在尿床的易感性。 總之，做夢尿床 20 多年需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查，如泌尿系統(tǒng)超聲、尿常規(guī)等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括行為訓練、藥物治療（如丙咪嗪、奧昔布寧、去氨加壓素）等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。

尿床較多與生理上的問題有關，比如說泌尿道炎、脊髓神經損傷、泌尿道先天結構異常等。病人通常睡眠質量不好，缺乏自信，晚上入眠后反而表現(xiàn)不容易叫起床的情形。因此建議你到醫(yī)院泌尿外科或神經科檢查確診，以便對癥治療

根據(jù)你目前描述的這種情況情緒焦慮緊張或者工作壓力較大勞累等原因都可能會導致這種現(xiàn)象出現(xiàn)遺尿癥的現(xiàn)象在這種情況的時候我們要保持情緒穩(wěn)定，多做戶外活動適當活動避免過度勞累。同時可以配合口服一些多種，維生素口服液葡萄糖鈣加鋅口服溶液和碳酸鈣顆粒。也可以配合使用針灸治療。