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中考前體育訓(xùn)練后小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、肌肉疲勞、肌肉炎癥、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1.肌肉拉傷：訓(xùn)練強(qiáng)度過大或動(dòng)作不規(guī)范可能導(dǎo)致肌肉拉傷。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷，減輕疼痛和腫脹。 2.乳酸堆積：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)使體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，未能及時(shí)代謝?？赏ㄟ^熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸排出。 3.肌肉疲勞：長(zhǎng)期訓(xùn)練未充分休息，肌肉處于疲勞狀態(tài)。保證充足睡眠，適當(dāng)減少訓(xùn)練量。 4.肌肉炎癥：若肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，會(huì)引起疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5.運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)：錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)使肌肉受力不均。需糾正姿勢(shì)，加強(qiáng)肌肉平衡訓(xùn)練。 中考前體育訓(xùn)練要注意科學(xué)合理，循序漸進(jìn)，出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛應(yīng)重視，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

出現(xiàn)經(jīng)常腿痛癥狀是需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做進(jìn)一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢動(dòng)脈炎，如果是韌帶炎癥可以通過理療等方法治療，

病情分析：集訓(xùn)后肌肉酸痛是很正常的事情，一般一周左右就消除了。可以用熱毛巾敷一敷，做些輕微的按摩來促進(jìn)疼痛的消除

這個(gè)一般就是有一些運(yùn)動(dòng)過度造成的酸痛的現(xiàn)像，就可以噴一些云南白藥吃一些葡萄糖酸鈣就會(huì)好起來的。

病情分析：可能是小腿肌肉和腳跟鍵承受相當(dāng)大的負(fù)荷引起的，可以注意十大昂的鍛煉，癥狀嚴(yán)重去醫(yī)院檢查一下。