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暈車(chē)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，可通過(guò)多種方式緩解，如調(diào)整坐姿、提前準(zhǔn)備、注意飲食、借助工具、進(jìn)行鍛煉等。 1.調(diào)整坐姿：坐車(chē)時(shí)盡量選擇靠窗且視野開(kāi)闊的位置，保持身體正直，頭部靠在頭枕上，減少頭部晃動(dòng)。 2.提前準(zhǔn)備：出發(fā)前保證充足睡眠，避免疲勞。還可提前準(zhǔn)備新鮮的橘子皮，感到不適時(shí)聞其氣味。 3.注意飲食：乘車(chē)前避免吃得過(guò)飽或過(guò)于油膩，也不要空腹。 4.借助工具：使用暈車(chē)貼或佩戴防暈車(chē)手環(huán)。 5.進(jìn)行鍛煉：平時(shí)可通過(guò)蕩秋千、旋轉(zhuǎn)等鍛煉平衡感，有助于減輕暈車(chē)癥狀。 總之，通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，在一定程度上能夠緩解暈車(chē)的不適。但如果暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，還是建議咨詢醫(yī)生獲取更專(zhuān)業(yè)的建議。

您好;靠窗邊坐，開(kāi)窗透氣。然后帶點(diǎn)話梅陳皮之類(lèi)的吃吃。聽(tīng)聽(tīng)歌。別去想自己在坐車(chē)，想點(diǎn)別的，會(huì)好一點(diǎn)的。

您好暈車(chē)是因?yàn)閮?nèi)耳蝸的平衡問(wèn)題可以隨身裝塊鮮姜在上車(chē)前可口含鮮姜2片這樣暈車(chē)現(xiàn)象便能大大減輕要注意轉(zhuǎn)移注意力不要一直覺(jué)得會(huì)暈車(chē)、暈船或暈機(jī)盡量坐靠窗的位避免引擎汽油味、煙味、魚(yú)腥味；另外還可帶一些酸的橘子金橘之類(lèi)的慢慢吃可以把桔子皮擠出汁涂在鼻子下面效果不錯(cuò)希望能對(duì)您有所幫助

暈車(chē)在醫(yī)學(xué)上屬于暈動(dòng)病是由于車(chē)上過(guò)多的震動(dòng)、氣味等引起來(lái)的有的有遺傳的原因1.鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里隨時(shí)放在鼻孔下面聞使辛辣味吸入鼻中也可將姜片貼在肚臍上用傷濕止痛膏固定好2.桔皮：乘車(chē)前1小時(shí)左右將新鮮桔皮表面朝外向內(nèi)對(duì)折然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧可吸入10余次乘車(chē)簽字中也照此法隨時(shí)吸聞3.風(fēng)油精：乘車(chē)途中將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處并用傷濕止痛膏敷蓋4.食醋：乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水途中也不會(huì)暈車(chē)5.指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)腕橫紋上約二橫指二筋之間）

暈車(chē)多是前庭神經(jīng)過(guò)于敏感造成的也有的是厭車(chē)內(nèi)氣味另外也和車(chē)內(nèi)密閉空氣流動(dòng)性差造成相對(duì)缺氧有關(guān)若不想吃藥建議坐車(chē)前少吃東西在車(chē)上不要吃東西感到暈時(shí)可以做幾個(gè)深呼氣同時(shí)按揉內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋正中直上2寸兩筋之間）另外聊天轉(zhuǎn)移注意力也能適當(dāng)緩解暈車(chē)