總膽固醇 7.07 三酰甘油 1.99 能每天喝鮮牛奶嗎
總膽固醇7.07三酰甘油1.99能每天早？總膽固醇7.07三酰甘油1.99能每天早上喝鮮牛奶嗎?。吃過降脂藥效果較好能否每天喝鮮牛奶
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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總膽固醇 7.07 和三酰甘油 1.99 偏高的情況下，一般可以適量喝鮮牛奶，但要注意選擇低脂或脫脂的，同時關注整體飲食。這涉及到血脂異常的飲食管理、牛奶的營養(yǎng)成分、個體差異、藥物相互作用等因素。 1. 血脂異常飲食管理：血脂高需要控制總熱量和脂肪攝入，鮮牛奶富含蛋白質、鈣等營養(yǎng)，但全脂牛奶脂肪含量較高，應優(yōu)選低脂或脫脂奶。 2. 牛奶的營養(yǎng)成分：其含優(yōu)質蛋白、鈣、維生素等，對身體有益，但要控制攝入量。 3. 個體差異：部分人可能對牛奶中的乳糖不耐受，引起胃腸不適，影響血脂控制。 4. 藥物相互作用：正在服用降脂藥時，牛奶一般不影響藥效，但要間隔一定時間服用。 5. 整體飲食均衡：不能僅關注牛奶，還需綜合控制其他高油高脂食物，增加蔬果攝入。 總之，血脂偏高時可以喝鮮牛奶，但要綜合考慮上述因素，合理選擇和飲用，并配合適當運動和規(guī)律作息，定期復查血脂。
2025-02-14 05:34
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
