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女人分娩時(shí)要注意心理調(diào)節(jié)、身體狀況、飲食安排、產(chǎn)程配合、物品準(zhǔn)備等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免過(guò)度緊張和焦慮?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等方式放松。 2.身體狀況：密切關(guān)注自身身體變化，如宮縮頻率、強(qiáng)度，有無(wú)見(jiàn)紅、破水等。 3.飲食安排：分娩前適當(dāng)進(jìn)食高能量、易消化的食物，如巧克力、面包等，以補(bǔ)充體力。 4.產(chǎn)程配合：按照助產(chǎn)士的指導(dǎo)正確用力和呼吸，宮縮時(shí)不要大喊大叫，保存體力。 5.物品準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦和新生兒的衣物、衛(wèi)生用品、證件等。 6.產(chǎn)后護(hù)理知識(shí)：提前了解一些產(chǎn)后護(hù)理的基本知識(shí)，如產(chǎn)后惡露的觀察、母乳喂養(yǎng)的方法等。 分娩是一個(gè)重要的生理過(guò)程，產(chǎn)婦要做好充分準(zhǔn)備，積極應(yīng)對(duì)，相信自己和醫(yī)護(hù)人員，順利迎接新生命的誕生。

A,胎頭移動(dòng)到接近陰道口,外陰和肛門(mén)部位由于胎頭壓迫骨盆底而顯得膨出.不久就會(huì)看見(jiàn)胎頭,胎頭隨著每次宮縮向前移動(dòng),當(dāng)宮縮消失時(shí),可能又會(huì)稍向后滑進(jìn)少許.如出現(xiàn)這種情況不要泄氣,這完全是正常的.　　B,當(dāng)胎頭的頂部可以看見(jiàn)時(shí),助產(chǎn)士將告訴你不要太用力,因?yàn)槿绻ヮ^娩出太快,你會(huì)陰處的皮膚可能會(huì)撕裂,所以要放松,用幾秒鐘的時(shí)間喘喘氣.如有嚴(yán)重撕裂的危險(xiǎn),或者胎兒處于危難時(shí),你將要接受會(huì)陰切開(kāi)術(shù).當(dāng)胎頭擴(kuò)張陰道口時(shí),你會(huì)有刺痛感,隨之而來(lái)的是麻木感,這是因?yàn)殛幍澜M織擴(kuò)張得很薄時(shí),阻滯了神經(jīng)的傳導(dǎo)所造成的.

要想自己分娩.在沒(méi)有妊高癥的情況下.盡量多散步.多活動(dòng).這樣好讓骨縫快點(diǎn)開(kāi).有利于正常分娩.產(chǎn)前的陣痛.也就宮縮.是對(duì)寶寶肺部的羊水排除有好處.去醫(yī)院時(shí).一定要帶足吃的.我就是剛吃過(guò)飯就去的醫(yī)院.一下車(chē)就又餓了.可帶點(diǎn)頂餓的蛋糕等.帶二斤都不多.還要帶上紅糖(有半斤就行).開(kāi)骨縫時(shí)很疼的.不要喊叫.喊叫沒(méi)有用.浪費(fèi)你寶貴的力氣.還讓醫(yī)生煩你.這會(huì)一定要堅(jiān)持.深呼吸.穩(wěn)住神.留著力氣生寶寶用.生完后.要盡量早地讓寶寶吃你的奶.你自己覺(jué)得沒(méi)有.可寶寶一吃就有了.這樣對(duì)你的[惡露"排除也有好處.有可能的話.早點(diǎn)下地.活動(dòng)活動(dòng).對(duì)你的大小便都會(huì)有好處.

您好，這個(gè)要看個(gè)人體質(zhì)了，每個(gè)月的卵巢功能恢復(fù)速度不一樣，月經(jīng)來(lái)的時(shí)間也就不一樣，一般在1~10個(gè)月內(nèi)來(lái)月經(jīng)都是正常的指導(dǎo)意見(jiàn)：您這個(gè)不需要擔(dān)心，安心等待就可以了。一般等卵巢功能恢復(fù)之后，月經(jīng)也就自然來(lái)了

分娩發(fā)動(dòng)前,首先出現(xiàn)預(yù)示孕婦不久將臨產(chǎn)的癥狀即先兆臨產(chǎn)：假臨產(chǎn),胎兒下降感,見(jiàn)紅.臨產(chǎn)開(kāi)始的標(biāo)志為有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮,持續(xù)30秒或以上,間歇5-6分鐘,同時(shí)伴隨進(jìn)行性宮頸管消失,宮口擴(kuò)張和胎先露部下降.