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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳震 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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預防高血壓高血脂，要從飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等方面入手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-11-27 19:09
1.飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果和粗糧。
2.運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免長期緊張、焦慮。
5.定期檢查：每年進行體檢，監(jiān)測血壓、血脂等指標。
總之，預防高血壓高血脂需要長期堅持健康的生活方式，并重視定期檢查。
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好!與病毒感染和環(huán)境及炎癥等疾病有關系.
2015-12-21 20:21
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