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人際交往在深度發(fā)展時出現(xiàn)困難，可能與個人經(jīng)歷、性格特點、心理因素、社交技巧缺乏、環(huán)境影響等有關(guān)。 1.個人經(jīng)歷：早年如候鳥般遷徙的生活，中斷正常學業(yè)等特殊經(jīng)歷，可能導致缺乏穩(wěn)定的社交模式和經(jīng)驗積累。 2.性格特點：表面外向熱情，實際可能存在內(nèi)向、敏感的一面，影響深入交往時的表現(xiàn)。 3.心理因素：對他人評價過度在意，顧慮過多，產(chǎn)生焦慮情緒，阻礙關(guān)系進一步發(fā)展。 4.社交技巧缺乏：不懂得如何在熟悉后恰當表達感情、維持關(guān)系，缺乏有效的溝通和互動策略。 5.環(huán)境影響：成長環(huán)境的變化和差異，使適應和融入新環(huán)境中的人際交往存在挑戰(zhàn)。 要改善這種狀況，需認識并接納自己的過去，調(diào)整心態(tài)，學習社交技巧，多參加社交活動鍛煉，必要時可尋求心理咨詢幫助。逐步建立自信，提升人際交往能力，融入社會。

社交障礙良好的社會交往可以減少孤獨,寂寞,空虛,恐懼,痛苦,可以宣泄憤怒及壓抑.因此,社會交往對于心理健康具有重要意義.有些人在社會交往中不敢交往,不愿交往,不能交往,這就屬于社交心理障礙.常見的社會交往心理障礙有：1,恐懼心理.表現(xiàn)為與人交往時（尤其是大眾場合下）,會不由自主地感到緊張,害怕,以致手足無措,語無論次,嚴重的甚至害怕見人,常稱為社交恐懼癥,人際恐怖癥.其中有些人主要表現(xiàn)為對異性的恐懼,稱為異性恐懼癥.2,自卑心理.表現(xiàn)為在社會交往中想象成功的體驗少,想象失敗的體驗多,缺乏自信,總認為自己不行,缺乏交往的勇氣和信心.3,孤僻心理.有兩種情況,一是孤芳自賞,自命清高,不愿與人為伍；另一種是屬于有某種持殊的怪癖,使別人無法接納.從而影響了社會交往.4,害羞心理.表現(xiàn)為社會交往中過多地約束自己的言行,以致無法充分地表達自己的思想感情,阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展.5,封閉心理.表現(xiàn)為把自己的真實思想,情感掩飾起來,試圖與人保持嚴格的距離.6,自傲心理.表現(xiàn)為不切實際地高估自己,在他人面前盛氣凌人,自以為是,常使交往對方感到難堪,緊張,窘迫,從而使交往變得困難,尤其表現(xiàn)在兩代人的關(guān)系上.7,敵意心理.這是一種比較嚴重的社會交往障礙.表現(xiàn)為討厭他人,乃至仇視他人,把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐；另一種情形是認為別人總在尋機暗算他,陷害他,從而逃避與人交往,甚至表現(xiàn)為攻擊心理行為.

您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖?；颊咴诖笸V眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出丑，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現(xiàn)面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調(diào)整,也可以自我調(diào)整1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動

以你善長的事與別人打交道,時間一長,別人知道你的能力,自然對你有了好感,你的自信心慢慢建立起來,不會再怕與人交往.多結(jié)交朋友,多談天說地.膽怯是因為不了解別人.和父母說話應該不這樣,那是因為了解他們,你缺少自信.認真努力做一些小事,取得成功.信心慢慢累積,自然就好了

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室，祝早日康復。