肝轉(zhuǎn)氨酶高且有高血壓、甘油三酯偏高，飲食如何調(diào)理？
肝轉(zhuǎn)氨酶高，該如何飲食調(diào)理？我一直都有點高血壓，好幾年了，甘油三酯也有點偏高，上個星期去醫(yī)院體檢的時候醫(yī)生說肝轉(zhuǎn)氨酶有點偏高，拿了報告有點急事我就回家了，現(xiàn)在也不知道這個問題嚴(yán)重不嚴(yán)重。請問肝轉(zhuǎn)氨酶高應(yīng)該注意怎么調(diào)理？
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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肝轉(zhuǎn)氨酶高的飲食調(diào)理很重要，包括控制飲食結(jié)構(gòu)、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃蔬菜水果、避免高油高脂食物、控制糖分?jǐn)z入等。 1. 控制飲食結(jié)構(gòu)：保持飲食均衡，增加全谷物、豆類、薯類等富含膳食纖維的食物。 2. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、瘦肉、蛋類、豆類等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。 3. 多吃蔬菜水果：富含維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、E 等，能抗氧化，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 4. 避免高油高脂食物：減少油炸食品、動物內(nèi)臟、奶油等的攝入，以防加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。 5. 控制糖分?jǐn)z入：避免過多甜食和含糖飲料，以防轉(zhuǎn)化為脂肪在肝臟堆積。 6. 限制飲酒：酒精會損害肝細(xì)胞，加重轉(zhuǎn)氨酶升高。 總之，通過合理的飲食調(diào)理有助于控制肝轉(zhuǎn)氨酶水平，但同時也要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和定期復(fù)查。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-16 17:53
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