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抽煙可能損傷肝臟，護(hù)肝保健品有多種，如奶薊草提取物、大豆卵磷脂、維生素 E、輔酶 Q10、蜂膠等。 1. 奶薊草提取物：能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，增強(qiáng)肝臟的解毒功能。 2. 大豆卵磷脂：有助于改善肝功能，促進(jìn)脂肪代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 3. 維生素 E：具有抗氧化作用，可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的損害。 4. 輔酶 Q10：能提高肝臟的能量代謝，增強(qiáng)肝臟的抵抗力。 5. 蜂膠：有一定的抗炎和抗氧化作用，對(duì)肝臟有保護(hù)效果。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。如果肝部不適癥狀明顯或持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行肝功能檢查、肝臟超聲等相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，應(yīng)戒煙，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。