總膽固醇、甘油三酯等指標(biāo)偏高如何應(yīng)對(duì)
總膽固醇偏高7.42;甘油三酯偏高1.93;低密度膽固醇偏1.14,
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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總膽固醇、甘油三酯和低密度膽固醇偏高可能由多種因素引起,如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肥胖、年齡增長(zhǎng)等。需要綜合調(diào)理和治療。 1. 不良飲食習(xí)慣:長(zhǎng)期高油高脂、高糖飲食,容易導(dǎo)致血脂異常。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入,增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響脂質(zhì)代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素:部分人由于遺傳,存在脂質(zhì)代謝障礙。此類人群更要注重生活方式調(diào)整,必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。 4. 肥胖:體重超標(biāo)會(huì)增加血脂異常風(fēng)險(xiǎn)??刂企w重,通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)達(dá)到健康體重范圍。 5. 年齡增長(zhǎng):隨著年齡增加,身體代謝能力下降。定期體檢,關(guān)注血脂變化。 6. 疾病因素:某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致血脂異常,要積極治療原發(fā)疾病。 血脂指標(biāo)偏高需要引起重視,通過改善生活方式和必要的藥物治療,多數(shù)可以控制在正常范圍。同時(shí),要定期復(fù)查血脂,監(jiān)測(cè)病情變化。
2025-02-17 05:36
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,根據(jù)你的檢查結(jié)果屬于高血脂,控制不好容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,引發(fā)心腦血管疾病治療建議口服辛伐他汀。平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝.定期復(fù)查.
2015-12-21 19:02
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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