長時間未進(jìn)食后無食欲，如何改善？
我有一個禮拜沒怎么吃東西了開始的時候是懶得吃這兩天是完全不想吃東西。今天站在車上的是胃里開始翻滾（我很少暈車，除非是不舒服的時候）然后兩眼開始發(fā)昏，沒勁。我知道我要吃東西，可是想起來就沒食欲，怎么才能讓自己有食欲。
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長時間未進(jìn)食導(dǎo)致無食欲，可能與胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響、缺乏活動、飲食單調(diào)等有關(guān)。 1.胃腸功能紊亂：長時間不進(jìn)食會使胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少?？蛇m當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動。 2.心理因素：壓力、焦慮等不良情緒可能影響食欲。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過聽音樂、散步等方式放松。 3.疾病影響：某些疾病如胃炎、肝炎等可能導(dǎo)致食欲下降。若懷疑患病，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 4.缺乏活動：身體活動量少會使新陳代謝減緩，影響食欲。增加適量運動，如散步、瑜伽。 5.飲食單調(diào)：單一的飲食容易讓人失去興趣。嘗試多樣化飲食，增加食物的色彩和口感。 總之，長時間未進(jìn)食后無食欲需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善或出現(xiàn)其他不適，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-18 05:29
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好這位朋友你一周沒有吃一點東西的話，主要是腸胃功能失調(diào)而已，沒有食欲，自然不會想吃飯，隨便吃點也不餓，也不飽的所你的情況可能是由于最近天氣炎熱引起的脾胃失調(diào)而已，你可以使用藿香正氣膠囊來治療就可以的
2015-12-22 17:31
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