長(zhǎng)期坐低椅子對(duì)腰部是否有害會(huì)致腰肌勞損嗎？
請(qǐng)問醫(yī)生，長(zhǎng)期坐比較低的椅子，是不是對(duì)腰部不利啊？會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損嗎？有這個(gè)可能性嗎？曾經(jīng)治療情況和效果：有這個(gè)可能性嗎？想得到怎樣的幫助：有這個(gè)可能性嗎？
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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長(zhǎng)期坐比較低的椅子，對(duì)腰部是不利的，有可能導(dǎo)致腰肌勞損。這主要與坐姿不當(dāng)、腰部受力不均、肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢以及脊柱生理曲度改變等有關(guān)。 1.坐姿不當(dāng)：坐低椅子時(shí)，容易彎腰駝背，身體前傾，使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)。 2.腰部受力不均：椅子過低，腰部承受的壓力增大，分布不均勻，易損傷肌肉。 3.肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿，腰部肌肉持續(xù)收縮，得不到放松，容易疲勞。 4.血液循環(huán)不暢：受壓部位血液循環(huán)受阻，代謝產(chǎn)物堆積，影響肌肉功能。 5.脊柱生理曲度改變：長(zhǎng)期如此，可能導(dǎo)致脊柱正常的生理曲度發(fā)生變化，加重腰部負(fù)擔(dān)。 為了保護(hù)腰部健康，應(yīng)選擇合適高度的椅子，保持良好的坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。如腰部出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-18 01:04
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，這種情況一般不會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的，所以可以請(qǐng)您放心的。這種情況建議您如果有腰疼的情況的話最好還是用一個(gè)按摩枕按摩一下就會(huì)好起來了。
2015-12-22 22:15
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，這個(gè)一般看您是一直坐著多長(zhǎng)時(shí)間的了，要是總坐著就是會(huì)出現(xiàn)的建議你還是需要注意的，再就是需要稍微的活動(dòng)，這樣就是會(huì)好的
2015-12-22 14:44
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