22 歲腰椎間盤突出致右腿疼如何康復與保養(yǎng)
腰椎間盤康復鍛煉方法有哪些我有個朋友22歲他右腿老疼腰抬步起來但是還能走慢慢走還行一走時間長了就受不了了請問怎樣保養(yǎng)和治療啊上個月開始疼特別厲害腰疼右腿疼走不了太長距離躺著還行想得到怎樣的幫助：感謝醫(yī)生為我快速解答
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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22 歲出現(xiàn)腰椎間盤突出導致右腿疼痛，影響行走，需要綜合治療和保養(yǎng)。包括臥床休息、物理治療、藥物治療、康復鍛煉、日常注意事項等。 1.臥床休息：急性期應嚴格臥床休息，選擇硬板床，減輕腰椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕疼痛。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛；使用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 4.康復鍛煉：如五點支撐法、小燕飛等，增強腰背肌力量，穩(wěn)定腰椎。 5.日常注意事項：避免久坐久站，避免彎腰搬重物，注意腰部保暖。 腰椎間盤突出的康復和保養(yǎng)需要長期堅持，患者應保持良好的心態(tài)，積極配合治療，如癥狀持續(xù)加重或無改善，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇更合適的治療方法。
2025-02-17 15:55
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，腰椎間盤突出康復可以理療按摩和牽引，不是鍛煉。牽引的話，可以用手臂或雙手抓雙杠，讓身體自然下垂，這樣有牽引作用。另外要戴寬腰帶護腰。
2015-12-22 22:25
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的情況，你目前患有腰椎間盤突出?？梢赃M行相關(guān)治療如針灸，理療，牽引，中藥等，生活中，臥硬板床，避免勞累。
2015-12-22 15:51
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術(shù)電腦三維復位系統(tǒng)后路椎間盤鏡經(jīng)皮切吸術(shù)具體采用哪種治療方法得根據(jù)本人的具體情況來確定.微創(chuàng)具有準確,靈活,安全系數(shù)高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優(yōu)點.腰突癥引發(fā)腰腿痛者還應遵守以下三點：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側(cè)臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內(nèi)，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。
2015-12-22 08:07
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好治療腰突首先要確定病情的程度建議去醫(yī)院拍個腰椎的ct看看現(xiàn)在突出有多少一般選擇保守治療就是藥物可以配合理療如針灸按摩等您也可以試試高新氧微創(chuàng)療法效果不錯的
2015-12-22 07:54
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