為什么 10 點(diǎn)以前分泌生長(zhǎng)激素較多
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我總是比較喜歡熬夜，朋友跟我說(shuō)，必須10點(diǎn)以前睡覺(jué)，這樣會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，我一直不都太懂，所以想咨詢(xún)一下，為什么10點(diǎn)以前分泌生長(zhǎng)激素多？想得到怎樣的幫助：為什么10點(diǎn)以前分泌生長(zhǎng)激素多
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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生長(zhǎng)激素在 10 點(diǎn)以前分泌較多，主要與人體生物鐘、睡眠深度、激素調(diào)節(jié)機(jī)制、生長(zhǎng)發(fā)育階段以及環(huán)境因素等有關(guān)。 1.人體生物鐘：人體有自身的生物鐘節(jié)律，夜間是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，通常在晚上 10 點(diǎn)至凌晨 1 點(diǎn)之間。 2.睡眠深度：深度睡眠狀態(tài)更有利于生長(zhǎng)激素的大量分泌，10 點(diǎn)前入睡能更早進(jìn)入深度睡眠。 3.激素調(diào)節(jié)機(jī)制：夜間身體的其他激素水平相對(duì)較低，對(duì)生長(zhǎng)激素的抑制作用減弱，利于其分泌。 4.生長(zhǎng)發(fā)育階段：兒童和青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，此階段更早入睡能保障生長(zhǎng)激素的充足分泌，促進(jìn)身體發(fā)育。 5.環(huán)境因素：晚上 10 點(diǎn)前，外界環(huán)境相對(duì)安靜、黑暗，更有助于營(yíng)造良好的睡眠條件，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 總之，為了保證生長(zhǎng)激素的正常分泌，促進(jìn)身體的良好發(fā)育，應(yīng)盡量在 10 點(diǎn)前入睡，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2025-02-18 22:51
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什么是生長(zhǎng)激素缺乏癥? 生長(zhǎng)激素缺乏癥(growth hormone deficiency，GHD)是由于垂體前葉合成和分泌生長(zhǎng)激素(growth hormone，GI1)部分或完全缺乏，或由于GH結(jié)構(gòu)異常、受體缺陷等所致的生長(zhǎng)發(fā)育障礙性疾病。以往稱(chēng)垂體性侏儒癥。患者身高處在同年齡、同性別正常健康兒童生長(zhǎng)曲線第3百分位數(shù)以下或低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。其發(fā)生率約為20/10萬(wàn)～25/10萬(wàn)。只有在小兒時(shí)期得以確診和進(jìn)行治療，才有真正的臨床意義和更好療效，而且治療越早效果越好。 查看全文»
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