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晚上七八點(diǎn)出現(xiàn)害怕胸悶但檢查正常，可能是心理因素、環(huán)境影響、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠問(wèn)題等所致。 1.心理因素：如焦慮、緊張等不良情緒，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，引起胸悶害怕。長(zhǎng)期的心理壓力會(huì)影響身體的正常機(jī)能。 2.環(huán)境影響：所處環(huán)境空氣不流通、溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音較大等，都可能讓人產(chǎn)生不適。 3.飲食不當(dāng)：晚餐過(guò)飽、食用刺激性食物或易產(chǎn)氣食物，可能導(dǎo)致胃腸不適，進(jìn)而引發(fā)胸悶害怕。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期缺乏鍛煉，心肺功能較弱，在特定時(shí)間段容易出現(xiàn)胸悶等癥狀。 5.睡眠問(wèn)題：睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間不足，可能影響身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)，導(dǎo)致晚上出現(xiàn)不適。 總之，多種因素都可能導(dǎo)致這種情況。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行更全面的檢查和評(píng)估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

焦慮癥又稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱(chēng).焦慮癥在人群中患病率高,主要表現(xiàn)為睡眠障礙,焦慮和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀.　　治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類(lèi),其中以安定最為常用.安定具有起效快,利于睡眠,安全等優(yōu)點(diǎn),常規(guī)量為每日５—３０mg.但它也有如困乏,嗜睡,震顫,視物模糊和反常的易激惹等副作用,而且對(duì)改善植物神經(jīng)功能效果不顯著.　　谷維素和維生素B1均屬神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥.前者具有調(diào)整間腦機(jī)能,激活與植物神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)的視丘下部和邊緣系統(tǒng),改善植物神經(jīng)失調(diào)及內(nèi)發(fā)泌平衡障礙的確功效；后者參與機(jī)體糖代謝過(guò)程,維持神經(jīng),心臟及消化系統(tǒng)正常機(jī)能.兩者常規(guī)量均為日３０—６０mg,分為三次口服.　　研究表明,安定,谷維素和維生素Ｂ1三藥聯(lián)合應(yīng)用治療焦慮癥,即可改善失眠,焦慮,又可改善植物神經(jīng)功能,效果更為顯著.而且能使安定在小劑量（每日７.５mg）的情況下獲得滿(mǎn)意療效,這樣,安定的副作用會(huì)明顯減少.(1)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病,對(duì)人的生命沒(méi)有直接威脅,因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān).　　(2)要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心,患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的,經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委?此病是完全可以治愈的.　　(3)在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制,如心理松弛,轉(zhuǎn)移注意力,排除雜念,以達(dá)到順其自然,泰然處之的境界.　　(4)學(xué)會(huì)正確處理各種應(yīng)急事件的方法,增強(qiáng)心理防御能力.培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好,使心情豁達(dá)開(kāi)朗.　　(5)在可能的情況下?tīng)?zhēng)取家屬,同事,組織上的關(guān)照,支持,解決好可引起焦慮的具體問(wèn)題.　　(6)適應(yīng)用抗焦慮藥,如安定10mg,每晚口服1次；多慮平25mg,每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg,每日2次口服.　　(7)生物反饋治療,也有較好的效果.

焦慮癥又稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈,胸悶,心悸,呼吸困難,口干,尿頻,尿急,出汗,震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱(chēng).對(duì)焦慮癥患者的治療,首先是心理治療.以同情的心情去關(guān)心體貼患者,協(xié)助其消除病因,對(duì)病因有正確的認(rèn)識(shí),解決具體困難,并對(duì)疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋,并配合給以適量的抗焦慮藥物.如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服.有人報(bào)道心得安10～30mg,每日3次口服有一定療效.胰島素低血糖療法有鎮(zhèn)靜作用,當(dāng)焦慮癥狀與憂(yōu)郁癥狀同時(shí)存在時(shí),三環(huán)類(lèi)抗憂(yōu)郁藥可與利眠寧類(lèi)藥合并應(yīng)用.治療效果,要看病情嚴(yán)重程度,才能判斷是否會(huì)危害生命.

"您好，可以跟我說(shuō)詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專(zhuān)家治療，也可以來(lái)上海。焦慮病因:你好，焦慮癥主要是心理因素導(dǎo)致的心理疾病，治療環(huán)境主要是避免導(dǎo)致焦慮不良事件、應(yīng)激因素，心理上多開(kāi)導(dǎo)鼓勵(lì)。焦慮治療:在平時(shí)聽(tīng)音也也是一種有效排除焦慮的方法，焦慮癥患者可選擇一些充滿(mǎn)活力的音樂(lè)，用輕松的旋律舒緩焦慮緊張等負(fù)面情緒，如果您對(duì)自己的健康不放心，還可以到院來(lái)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)調(diào)理。建議:其次是要保持心理穩(wěn)定，不可大喜大悲，要心寬，凡事想得開(kāi)，要使自己的主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實(shí)。"