大學(xué)生長期失眠等癥狀多年，如何改善？
您好，我是一名大學(xué)生，自從高三就失眠，現(xiàn)在記憶力得差，注意力不集中，口舌愛生倉，晨起口苦，舌苔有點黃，愛漲肚，怕涼，大便不成形，小便發(fā)黃，晚上不易入睡，心悸吃過中藥，吃完是有一定作用，但時間長了又那樣了，5年了，想考研都沒精力，很煩惱！求您幫忙，我該怎么辦？吃什么藥？
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期失眠、記憶力差、口舌生瘡、晨起口苦、腹脹、怕涼、大便不成形、小便發(fā)黃、心悸等癥狀，可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、精神壓力、脾胃虛弱、肝膽濕熱、心腎不交等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等，可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，規(guī)律飲食，適量運動。 2. 精神壓力：考研等帶來的壓力可能影響神經(jīng)系統(tǒng)。要學(xué)會放松，如通過冥想、聽音樂等方式緩解。 3. 脾胃虛弱：消化功能不佳，易腹脹、大便不成形。可食用健脾食物，如山藥、薏米等。 4. 肝膽濕熱：表現(xiàn)為口苦、舌苔黃、小便黃等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸等藥物。 5. 心腎不交：引起失眠、心悸?？煽紤]服用交泰丸等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確具體病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。
2025-02-17 15:22
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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目前可以暫時外用西施蘭夏露對癥處理。
2015-12-23 05:38
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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學(xué)生頭痛基本屬于緊張性頭痛表現(xiàn)為持續(xù)的脹痛、鈍痛、壓迫感、沉重感或緊箍感，病人常形容"像戴帽子似的"，有的感到"頭上好象壓了一塊石頭"，還有的感覺"頭上箍了一條帶子"等，種種表現(xiàn)，因人而異?！ 〕潭龋侯^痛的程度為輕至中度或時輕時重，多可以忍受，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活?！ 〔〕蹋壕o張性頭痛病程較長，以疼痛持續(xù)存在為特點，可成年累月發(fā)作而久治無效，據(jù)統(tǒng)計，病程在5年以上的約占25％，16％的病人病史長達(dá)20～30年。但病人的頭痛在一天當(dāng)中可逐漸減輕或增強(qiáng)，因煩躁、生氣、緊張、焦慮、憂郁或睡眠不足、勞累等因素可使頭痛陣發(fā)性加劇。頭痛發(fā)作多在睡醒后，可持續(xù)一整天，約有10％的病人在凌晨1～4點由于頭痛劇烈而不能入睡。頭痛康搭檔對緊張性頭痛療效很好,可以嘗試下
2015-12-23 01:41
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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和你的精神有很大關(guān)系；建議；要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心態(tài)。要學(xué)會放松。
2015-12-22 20:42
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！醫(yī)生懷疑你有先天性腦血管瘤，建議你做大腦CT檢查或腦血流圖檢查。
2015-12-22 09:40
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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