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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和環(huán)境等。遺傳因素只是其中之一，不能完全決定最終身高。 1. 遺傳：父母身高對子女有一定影響，但并非絕對。遺傳因素約占身高影響因素的 60%-70%。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關重要，尤其是蛋白質、鈣、維生素 D 等。比如多吃魚肉、蛋類、奶制品。 3. 睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛，保證每天充足且高質量的睡眠有助于長高。 4. 運動：適當的運動能刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等都是不錯的選擇。 5. 環(huán)境：良好的生活環(huán)境，包括舒適的居住條件、和諧的家庭氛圍等，也有利于身心發(fā)育。 總之，雖然父母身高不高，但通過后天努力，保持良好的生活習慣，仍有機會達到較為理想的身高。

你好，人的身高主要在于先天因素，既然你父母都不高，你也不會長得太高。身高也有一些后天因素相關，建議堅持鍛煉身體，加強營養(yǎng)。否則只有手術了。

你好，可能是難以估計，一般情況下基本建議骨垢線檢查試試，繼續(xù)觀察試試。

一般正常的身高與遺傳及后天的營養(yǎng)運動有關。遺傳我們無法更改，但是可以通過后天的運動與飲食盡量長高。一般18到20歲身高生長減慢，女性23歲，男性25歲身高生長停止。根據您提供的情況，你目前12歲還有快速長高的可能。因此建議您一定均衡飲食，多進食富含高蛋白，優(yōu)質蛋白的食物，如牛奶，瘦肉，魚蝦海鮮，禽蛋類，滿足骨骼發(fā)育所需要的蛋白質。多吃新鮮的蔬菜與水果，以補充維生素及微量元素。進行籃球，跳高，跳遠，跳繩，摸高等奔跑跳躍類體育項目，刺激骨骺端發(fā)育，有利于長高。多曬太陽，進行日光浴，促進皮膚生成維生素d，刺激鈣的吸收。持之以恒，可以盡量長高，滿足長高的愿望。謝謝咨詢，希望對你有所幫助。

目前身高除了與遺傳有關外，另外還和營養(yǎng)和鍛煉有關。平時加強體育鍛煉，像打籃球.游泳.蹬自行車.跳繩等都可以增加身高，另外多吃含維生素ad，鈣鋅和蛋白質的食品。