長(zhǎng)期心理壓力導(dǎo)致情緒問(wèn)題如何應(yīng)對(duì)
我也不知道怎么辦啊請(qǐng)幫我下謝謝最近人很煩?？吹饺伺?，父母給我介紹工作，我很怕，最后會(huì)發(fā)火，說(shuō)我不要去，不要逼我，這樣的話(huà)，我生活的地方，上海，從小別人家小孩都逼我優(yōu)秀，他們老拿他們孩子和我比，說(shuō)自己孩子好??！來(lái)貶低我，這樣他們很開(kāi)心，我父親也不是個(gè)東西，每次學(xué)校老師說(shuō)我不及格，學(xué)生喜歡看好戲，和我父親說(shuō)，他知道后，就直接在他們面前打我，有的同學(xué)為了看好戲經(jīng)常這樣做，我小時(shí)侯，在學(xué)校被欺負(fù)，回家又被打，鄰居看好戲。我有時(shí)候感到我，不如自殺來(lái)的好，張大了，工作上也被欺負(fù)，我也不說(shuō)自己忍耐，但是有天我忍不住了，因?yàn)槲液透改刚f(shuō)，我這次被別人給評(píng)上了優(yōu)秀，可我確還是一般，那時(shí)因?yàn)閯e人有后臺(tái)，我也沒(méi)辦法，誰(shuí)知道，我父親就直接打我，母親說(shuō)你也真笨，怎么不去拍馬屁??！我說(shuō)我這不是我的專(zhuān)長(zhǎng)，他們就罵又打，后來(lái)我火了，我把父親給打了，后來(lái)我對(duì)他們說(shuō)，我永遠(yuǎn)也不會(huì)為家里掙一分錢(qián)了，于是我就不工作了，本來(lái)我為了家里也能太平，我自己本來(lái)就看到人怕外面被欺負(fù)也就算了，可回家有沒(méi)有什么安慰，算了就這樣把，
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
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長(zhǎng)期處于不良心理環(huán)境中，如被比較、被貶低、受欺負(fù)等，可能導(dǎo)致心理和情緒出現(xiàn)問(wèn)題，包括自卑、焦慮、抑郁、易怒、社交恐懼等。 1.自卑：因長(zhǎng)期被貶低和比較，自我價(jià)值感降低，對(duì)自身能力缺乏信心。 2.焦慮：面對(duì)各種壓力源，如工作、家庭，內(nèi)心感到不安和緊張。 3.抑郁：持續(xù)的負(fù)面經(jīng)歷使情緒低落，對(duì)生活失去興趣和動(dòng)力。 4.易怒：積累的負(fù)面情緒難以宣泄，容易因小事爆發(fā)憤怒。 5.社交恐懼：過(guò)往經(jīng)歷導(dǎo)致害怕與人接觸和交往。 長(zhǎng)期的不良心理環(huán)境對(duì)身心健康影響極大，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助，如心理咨詢(xún)或治療。同時(shí)，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，嘗試改變應(yīng)對(duì)方式。
2025-02-17 22:13
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回答3
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您好，您可能是平時(shí)壓力有點(diǎn)大，導(dǎo)致自己胡思亂想建議您給自己減減壓，要學(xué)會(huì)放松，多做一些自己喜歡的事情，盡量少幻想性生活，如果沒(méi)有女友可以去找一個(gè)
2015-12-23 11:48
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
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想辦法讓自己忙起來(lái)，比如工作比如運(yùn)動(dòng)比如學(xué)東西，在這些過(guò)程中結(jié)交一些志趣類(lèi)似的朋友，會(huì)好的！
2015-12-23 10:42
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回答1
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生長(zhǎng)中出現(xiàn)的問(wèn)題，多和朋友接觸聊天，做一些有益的事情，有個(gè)向上的心態(tài)會(huì)好的
2015-12-22 21:11
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