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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。對(duì)于 14 歲半的青少年，雖然父母身高不高，但仍有機(jī)會(huì)通過合理的方法促進(jìn)身高增長，達(dá)到期望的 186cm 并非完全不可能。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有一定影響，但并非絕對(duì)。父母身高不高不代表子女一定長不高，仍有一定的變異和突破空間。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長。 3.睡眠：充足的睡眠對(duì)于生長激素的分泌至關(guān)重要。每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身高發(fā)育。 5.內(nèi)分泌：如果存在內(nèi)分泌失調(diào)，如生長激素缺乏等，可能影響身高。必要時(shí)可就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 總之，14 歲半還有一定的生長空間，通過改善生活方式，保持良好的營養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)身高增長情況，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助，是有可能接近或達(dá)到期望身高的。

你好這種情況不好說不過你會(huì)長的很高的你應(yīng)該不會(huì)長得很矮的具體長到多少不知道但是肯定是會(huì)到一米八以上

身高能否如意取決于幾個(gè)因素首先是遺傳因素占70％此外取決于其他條件包括運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡就是骨骺是否閉合要是骨骺沒有閉合不用藥物也有長高的余地要是骨骺閉合了他是絕對(duì)不會(huì)再長了.沒有任何藥物可以幫助增高即便是使用生長激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食不要暴飲暴食既要保證充足的營養(yǎng)

你好要想充分發(fā)揮長高潛能就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

這個(gè)父母都不高你怎么可能長高這個(gè)你早去醫(yī)院做檢查看你的骨端有沒有閉合沒有閉合的打生長素就行了你不用想別人怎么著你知道的這些不一定是真實(shí)情況所以你去檢查后治療沒什么奇跡的