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面癱是一種面神經(jīng)受損導致的面部肌肉運動障礙疾病。對于輕微面癱，自我治療方法包括面部按摩、熱敷、表情訓練、飲食調(diào)整、保證休息等。 1.面部按摩：用手指輕輕按摩面部肌肉，從額頭開始，沿著眼眶、臉頰、嘴角、下巴的順序，每個部位按摩 2-3 分鐘，每天多次。 2.熱敷：用溫熱的毛巾敷在面部，每次 15-20 分鐘，一天 3-4 次，可促進血液循環(huán)。 3.表情訓練：對著鏡子做抬眉、閉眼、鼓腮、撅嘴等動作，每個動作重復 10-15 次，每天多次。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 B 的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，有助于神經(jīng)修復。 5.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復，每天保證 7-8 小時的睡眠時間。 6.避免刺激：避免面部受冷風刺激，外出時可佩戴口罩。 輕微面癱通過自我治療可能會有一定改善，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。

目前國內(nèi)治療面癱比較有效的方法是靶向修復療法，通過對面部病灶部位的面神經(jīng)細胞進行修復，促進人體組織和面部的再次發(fā)育，改善面神經(jīng)細胞生存的內(nèi)部環(huán)境和改善神經(jīng)傳導功能障礙，恢復面部神經(jīng)支配功能。想了解更多這方面知識的話，您也可以點擊在線進行咨詢，我們一一為您解答。

你好，面神經(jīng)炎中醫(yī)又叫面癱，一般認為是局部受風或寒冷刺激引起的這種情況最好不要自己治療，以免遺留癥狀，針灸治療面癱具有良好的效果，是目前治療本病安全有效的首選方法，取穴一般以面頰局部和陽明經(jīng)為主，常用陽白，四白，顴髎，頰車，地倉，翳風，合谷等穴，一般治療兩個療程，花費也就在200元左右，平時注意面部保暖，避免風寒刺激

面癱其實就是一種肌張力異常的情況，只要自己堅持鍛煉面部的肌力也是可以恢復正常的病人先將兩掌心相互摩擦至掌心發(fā)熱，貼于兩側(cè)面頰，自下而上推擦至眉間，然后分開向兩眉梢，再經(jīng)耳前向下至下頜，這樣反復做就可以有很好的效果的

一是經(jīng)常熱敷或用中藥煎湯熏蒸患部，以改善局部血液循環(huán)，消除水腫，促進神經(jīng)功能恢復；二是注意少看電視、電腦，以減少眼輪匝肌的負擔，保護眼睛；三是要少吃涼的東西，特別是冰鎮(zhèn)的食品。如此醫(yī)生全力盡心治療，患者積極配合，醫(yī)患互動定會提高面癱的治愈率，縮短治療的時間，使患者早日康復。