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前幾天發(fā)了貼“怎樣自我調(diào)節(jié)”，我也想聽(tīng)聽(tīng)你的建議。有勞您解答?。。〉谝淮螁?wèn)題補(bǔ)充:性別:男年齡:33我的出生算是苦命的:先天性唇腭裂、先天性心臟?。▽?dǎo)管未閉）、先天性睪丸發(fā)育不良。由于身體不好，父母也比較溺愛(ài)我，總是順著我。所以現(xiàn)在我也是缺乏獨(dú)立性，沒(méi)主見(jiàn)，較依賴人。生理上的缺陷通過(guò)治療彌補(bǔ)了（除先天性睪丸發(fā)育不良），但是性格上心理上。。。。。。好在我的家庭是很幸福的，物質(zhì)上較充足，事業(yè)發(fā)展不用太擔(dān)擾，這可是不幸之中萬(wàn)幸啊。1、由于唇腭裂產(chǎn)生口音不清晰，導(dǎo)致不喜歡跟外界交往，我發(fā)現(xiàn)自己的世界里只能有自己的家人和幾個(gè)熟識(shí)并喜歡的同齡人，不愿意跟外界的任何人接觸。不敢多說(shuō)話。在單位上，我在其他方面算較優(yōu)秀的，但由于口音不清晰，難以向高處發(fā)展，產(chǎn)生心理不平衡。有時(shí)會(huì)自我安慰:這樣的身體能有這樣的表現(xiàn)算是可以的；有時(shí)會(huì)胡思亂想:覺(jué)得對(duì)我太不公平了（也許我是男的，有野心）。2、由于先天性睪丸發(fā)育不良，對(duì)婚姻曾經(jīng)很悲觀，好在性生活基本可以，好在家庭幸福，物質(zhì)充足，與一個(gè)外向型結(jié)婚了。父母怕我管不住老婆，總是順著她:給她錢，支持她做生意，買車給她（我上下班還用摩托車）。。。。。。她也挺會(huì)處理事情。由于先天性睪丸發(fā)育不良，胸部較大，導(dǎo)致不敢在公共場(chǎng)所（如泳池）脫上衣，有時(shí)不敢挺胸。我的其他癥狀:1、小時(shí)候我很自卑，這也許是有缺陷孩子的共性吧。后來(lái)經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)，在大學(xué)里常常查閱有關(guān)生理心理學(xué)的書(shū)籍（可惜我不是心理學(xué)家或醫(yī)生），我在這方面應(yīng)有所改進(jìn)。2、不知何時(shí)染上“潔辟”:經(jīng)常覺(jué)得身邊的東西好臟，下班回家先洗澡再吃飯，客人走后擦沙發(fā)。。。。。。多數(shù)情況下自己知道沒(méi)必要那么做,但不做的話,做什么事情都心煩意亂,無(wú)精打采,就是過(guò)不了那個(gè)卡。3、不知從何時(shí)起害怕在黑夜獨(dú)自一人呆在一個(gè)空間里，特別是在忌日，七月十四等，會(huì)忍不住想到很多恐怖的畫(huà)面，然后非常害怕。晚上一個(gè)人睡的時(shí)候，總是睜著眼睛四處張望，即使黑乎乎的什么也看不見(jiàn)，還是會(huì)覺(jué)得黑暗中有什么東西。半夜醒來(lái)都不敢上廁所，總覺(jué)得黑暗中有個(gè)人，因此晚上我總是把房間的燈都打開(kāi)，才敢在房間里走動(dòng)。晚上幾乎不敢照鏡子，因?yàn)槔嫌X(jué)得鏡子里還有個(gè)人，睡覺(jué)前如果沒(méi)關(guān)門(mén)就會(huì)睡不著，要不時(shí)的睜開(kāi)眼往門(mén)那邊看。天一亮，害怕便很快消除。自己明知一些想法是不可能發(fā)生的，與現(xiàn)實(shí)不符，經(jīng)常在大腦里出現(xiàn)兩種對(duì)抗的想法,明知不對(duì)還是不得不想,身不由己。（這種情況還不致于發(fā)展到失眠）4、有時(shí)做過(guò)的事總是反復(fù)檢查。比如上好的鬧鐘，總是要看幾遍，確定自己是不是上錯(cuò)時(shí)間。關(guān)好的煤氣、門(mén)窗、開(kāi)關(guān)等也時(shí)常反復(fù)檢查過(guò)才放心。5、比如白天如果聽(tīng)別人談?wù)撋?，談的時(shí)候不害怕，可是晚上睡覺(jué)的時(shí)候就忍不住想到，然后害怕。。。如果親近的人出去好長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)回來(lái)，又聯(lián)系不到的話，就會(huì)想到對(duì)方是出了意外，然后緊張不已，直到對(duì)方回來(lái)才松一口氣。。。常常想到自己死時(shí)的情景，而且畫(huà)面總是很凄美。然后反復(fù)想象自己死后身邊的人傷心程度。。。在電視上看到或聽(tīng)到周圍有人自殺，會(huì)有心煩意亂的感覺(jué)，并忍不住常常想起，還會(huì)想象他們死時(shí)的心情、表情和場(chǎng)景。6、有抑郁情緒這是我一系列不正常的表現(xiàn)，我真的得了心理上癥狀嗎？有多嚴(yán)重呢？怎樣治療？有勞大夫解答？謝謝?。?！補(bǔ)充:A、家里人很疼我，但他們不十分理解我的想法，從來(lái)沒(méi)有跟我心理溝通，只想到治療彌補(bǔ)缺陷。如在事業(yè)上把我當(dāng)作個(gè)正常的人對(duì)待、強(qiáng)求我。他們是沒(méi)錯(cuò)，但當(dāng)今社會(huì)對(duì)弱者沒(méi)有多大寬容，因講話不清，根本不能與正常人競(jìng)爭(zhēng)。。。。。。難道我真的胸?zé)o大志，沒(méi)上進(jìn)心！B、往往因缺陷產(chǎn)生心里不平衡，我明白這是改變不了，也許是由于生活環(huán)境、工作壓力因素，使我胡思亂想，怎辦？第二次問(wèn)題補(bǔ)充:慧心，您好！覺(jué)得你能從不同的角度看同樣的問(wèn)題，這點(diǎn)難得可貴，很多人比較難做得到，也許你是研究心理學(xué)的緣故。。。本人近來(lái)心情壞極了，在網(wǎng)上發(fā)發(fā)貼，傾泄苦水，也挺好的。另外，心里不平衡又怎樣對(duì)待？