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長(zhǎng)期久坐、過(guò)度手淫、既往尿道結(jié)石病史、不良坐姿及缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致腰酸背痛和右肩痛。此外，也不排除肌肉勞損、脊柱關(guān)節(jié)病變等原因。 1. 長(zhǎng)期久坐：長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，會(huì)使腰部和肩部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)肌肉勞損和疼痛。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，伸展身體。 2. 過(guò)度手淫：可能導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰酸等癥狀。需減少手淫頻率，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 3. 既往尿道結(jié)石病史：雖已治愈，但可能對(duì)泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，如尿頻。需定期復(fù)查。 4. 不良坐姿：不正確的坐姿會(huì)加重腰部和肩部負(fù)擔(dān)，應(yīng)調(diào)整坐姿，保持脊柱正直。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體缺乏鍛煉，肌肉力量不足，難以支撐身體，易引發(fā)疼痛。要增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等。 6. 肌肉勞損：長(zhǎng)期的肌肉緊張和疲勞導(dǎo)致，可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 7. 脊柱關(guān)節(jié)病變：如腰椎間盤突出、頸椎病等，需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，出現(xiàn)腰酸背痛和右肩痛的原因較為復(fù)雜。建議先改善生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，你的情況一個(gè)多月了，我的腰骨其中一節(jié)痛，伸值不痛，彎曲后面就痛了，考慮是腰椎間盤突出癥建議您去醫(yī)院普外科檢查確診，檢查CT，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥處理即可

建議你去醫(yī)院檢查一下。你這種情況可能是由于腰間盤突出壓迫神經(jīng)造成的，最好去做個(gè)CT確下診，

引起腰酸的原因有很多，腰肌勞損和腰椎疾病均可引起腰部酸痛，平時(shí)要注意日常生活習(xí)慣、保持身心健康，要多運(yùn)動(dòng)鍛煉。治療建議可局部熱敷、針灸推拿、紅外線理療都可以緩解癥狀，口服腰痛寧膠囊配合補(bǔ)充鈣和維生素D對(duì)您的情況有很好的治療效果。祝早日健康

你好，對(duì)于因扭傷、久坐、寒冷等原因?qū)е卵貉h(huán)不暢、淤血、水腫等引起的腰痛，磁療可以改善微循環(huán)和組織代謝，促進(jìn)血脈通暢從而達(dá)到止痛。對(duì)于因腰部炎癥、腰椎退行性改變引起的腰痛，磁療可以提高致痛物質(zhì)水解酶的活性，使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質(zhì)水解或轉(zhuǎn)化，達(dá)到止痛的作用。