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左跨骨登自行車時疼痛，可能是股骨頭問題，也可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、腰椎間盤突出或神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 股骨頭問題：股骨頭缺血性壞死等疾病可導(dǎo)致疼痛。早期可通過減少負重、藥物治療（如仙靈骨葆膠囊、通絡(luò)生骨膠囊、恒古骨傷愈合劑）緩解，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 2. 肌肉拉傷：運動不當(dāng)或過度用力可能造成肌肉拉傷。應(yīng)注意休息，局部熱敷、按摩，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 3. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變、炎癥會引起疼痛?？煞貌悸宸揖忈屇z囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物，配合物理治療。 4. 滑膜炎：滑膜炎癥刺激會產(chǎn)生疼痛。需減少活動，口服滑膜炎顆粒、邁之靈片等。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可引起跨部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、服用甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 6. 神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受壓也會導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^物理治療、針灸等方法緩解。 左跨骨疼痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。

最好是減少腕部運動，適當(dāng)壓破治療，無法壓破的話，可以選擇手術(shù)或是封閉治療