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預(yù)防皮膚過敏，可從注意飲食、做好皮膚護(hù)理、避免接觸過敏原、增強(qiáng)自身免疫力、保持良好生活習(xí)慣等方面著手。 1. 注意飲食：減少食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果、香蕉等。 2. 做好皮膚護(hù)理：選擇溫和無刺激的護(hù)膚品，注意皮膚保濕，避免過度清潔。 3. 避免接觸過敏原：如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，外出時(shí)佩戴口罩，定期清洗床上用品。 4. 增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，避免過度勞累。 5. 保持良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，保持心情舒暢，減少精神壓力。 總之，預(yù)防皮膚過敏需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣，才能有效降低皮膚過敏的發(fā)生幾率。

預(yù)防皮膚過敏的方法：1、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。2、盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。3、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要。4、生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

　1、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。　　2、盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理?！　?、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要?！　?、生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠?！　?、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。　　6、選用敏感系列護(hù)膚品，如：敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜肌膚。