高考熬夜致頭皮大腦發(fā)緊、后背難受怎辦
平時(shí)每天熬到凌晨三點(diǎn)吧,早的時(shí)候兩點(diǎn)。(我不吃夜宵)大概一點(diǎn)之后坐在那就感覺(jué)頭皮、大腦“發(fā)緊”,混混沌沌的。有點(diǎn)像體位性低血壓那種一過(guò)性的暈的感覺(jué)。而且后背也開(kāi)始難受。但是我今年高考,必須必須得熬夜,
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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高考熬夜出現(xiàn)頭皮大腦發(fā)緊、后背難受的癥狀,可能是由睡眠不足、頸椎問(wèn)題、精神緊張、血壓異常、腦供血不足等原因引起。 1. 睡眠不足:長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂生物鐘,影響身體的正常修復(fù)和代謝,導(dǎo)致大腦和身體的不適。應(yīng)盡量調(diào)整作息,保證充足睡眠。 2. 頸椎問(wèn)題:長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿,可能引發(fā)頸椎病變,壓迫神經(jīng)血管,出現(xiàn)上述癥狀。要注意坐姿,定時(shí)活動(dòng)頸部。 3. 精神緊張:高考?jí)毫Υ?,精神高度緊張,易引起植物神經(jīng)功能紊亂。需適當(dāng)放松,如聽(tīng)音樂(lè)、散步。 4. 血壓異常:熬夜可能導(dǎo)致血壓波動(dòng),引起頭暈等癥狀。建議定期測(cè)量血壓。 5. 腦供血不足:腦血管痙攣或狹窄,影響腦部供血,產(chǎn)生不適。必要時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查。 高考期間也要重視身體健康,若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查,明確原因,以便采取針對(duì)性治療。
2025-02-20 06:05
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述,考慮主要是由于休息不好導(dǎo)致的,血管痙攣1建議主要還是注意休息,最好白天補(bǔ)覺(jué)2建議適當(dāng)鍛煉,不一定會(huì)影響到學(xué)習(xí),會(huì)有助于學(xué)習(xí)的醫(yī)生詢(xún)問(wèn):每天睡幾個(gè)小時(shí)?
2015-12-24 08:40
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這是過(guò)度勞累引起的長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足導(dǎo)致的可以吃一些補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的藥,也可以吃些宵夜睡午覺(jué)當(dāng)然有幫助了,最好每天都睡,不用太多(都是經(jīng)歷過(guò)高考的,知道沒(méi)那么多時(shí)間),每天半小時(shí)午休就夠了注意身體啊,身體才是學(xué)習(xí)的本錢(qián),相你會(huì)考個(gè)好成績(jī)的心態(tài)很重要的
2015-12-24 08:19
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,根據(jù)您的描述,您應(yīng)該是低血糖的表現(xiàn)。由于夜晚看書(shū),過(guò)度用腦,體內(nèi)糖分消化快也是很正常的。建議您晚上可以配一些小面包、糖、餅干、葡萄干等及時(shí)補(bǔ)充糖分。白天睡一下午覺(jué)對(duì)這也是有幫助的。雖然高考很重要,但還是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合啊。預(yù)祝您高考成功。
2015-12-23 22:41
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀,如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力,這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中,同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高,則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低,將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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