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上身消瘦、消化不好且沒食欲可能由多種原因?qū)е拢缥改c功能紊亂、營養(yǎng)攝入不均衡、代謝異常、心理因素、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 胃腸功能紊亂：胃腸道蠕動(dòng)緩慢或消化液分泌不足，影響食物消化吸收。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，或服用復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭?2. 營養(yǎng)攝入不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足。要增加瘦肉、魚類、蛋類、谷物等富含營養(yǎng)的食物攝入。 3. 代謝異常：基礎(chǔ)代謝率過高，消耗過多能量。需檢查甲狀腺功能，如有異常，遵醫(yī)囑治療。 4. 心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等，影響食欲和消化。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過少，身體代謝緩慢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等。 總之，要長(zhǎng)胖需要綜合調(diào)理，改善飲食和生活習(xí)慣。若情況長(zhǎng)期未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好正常標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法是：身高-105cm=體重。你現(xiàn)在48kg考慮是有些瘦，考慮與胃炎伴腸道吸收不良有關(guān)。建議作息規(guī)律，規(guī)律進(jìn)食，多食高蛋白高營養(yǎng)易消化飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，糾正貧血和微量元素的缺乏?？煞萌藚⒔∑⑼柚委煛Ｖx謝咨詢。

有胃腸疾病的人保持良好的飲食習(xí)慣，保證定時(shí)飲食，不暴飲暴食，禁忌煙酒糖茶。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情