雙腳久坐站起酸疼，經絡阻礙且多種虛癥，如何治療？
我雙腳坐久了站起來有點酸疼，說是經絡阻礙，應該如何治療，我不能吃藥，因為現在在吃治療中氣不足的藥，我本身氣血兩虛，腎也陰陽兩虛，身體很寒，該如何治療經絡阻礙了？
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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雙腳久坐站起酸疼，認為是經絡阻礙，且有氣血兩虛、腎陰陽兩虛、體寒等情況。治療可從運動、飲食、中醫(yī)理療、生活習慣調整、情緒調節(jié)等方面入手。 1.運動：適當進行如散步、瑜伽、太極拳等溫和的運動，促進氣血運行，增強體質。 2.飲食：多吃溫熱、補氣血的食物，如紅棗、桂圓、核桃、羊肉等。 3.中醫(yī)理療：進行艾灸、拔罐、按摩等，疏通經絡，改善氣血循環(huán)。 4.生活習慣調整：保證充足睡眠，避免久坐久站，注意保暖，尤其是腳部。 5.情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響氣血運行。 綜合運用以上方法，有助于改善經絡阻礙的情況，但需長期堅持。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-19 17:27
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回答1
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戚大弟
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
外科
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您好您的情況建議您可以看看中醫(yī)建議您可以中醫(yī)針灸治療可以活血通絡注意保暖適當活動祝您健康醫(yī)生詢問：
2015-12-24 14:19
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