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雙腿膝蓋疼，站立時間短，蹲下有響聲，可能是由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質(zhì)增生等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，如重體力勞動、劇烈運動等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損和周圍組織損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，是關(guān)節(jié)軟骨退變所致；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病。需根據(jù)具體類型治療，可能包括藥物、物理治療等。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)疼痛和腫脹。治療包括休息、藥物抗炎等。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成，刺激周圍組織。一般通過藥物緩解癥狀，嚴重者手術(shù)治療。 總之，雙腿膝蓋出現(xiàn)疼痛和異常響聲不可忽視，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意保護膝蓋，避免受傷和過度勞累。

多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫(yī)膏穴治療，還有中醫(yī)中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。