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坐車(chē)和工作時(shí)間長(zhǎng)、壓力大導(dǎo)致身體不適，住院理療效果不佳，可能是多種原因造成的，如肌肉勞損、神經(jīng)緊張、血液循環(huán)不暢、免疫力下降、心理因素等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損。治療上，可通過(guò)按摩、熱敷緩解，也可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物減輕疼痛。 2. 神經(jīng)緊張：工作壓力大，神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)。建議適當(dāng)休息，進(jìn)行深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練，必要時(shí)服用谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 3. 血液循環(huán)不暢：久坐會(huì)影響血液循環(huán)。增加適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑，能促進(jìn)血液流動(dòng)。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丹參滴丸等改善循環(huán)。 4. 免疫力下降：勞累和壓力會(huì)削弱免疫力。保證充足睡眠，均衡飲食，補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等，增強(qiáng)抵抗力。 5. 心理因素：壓力大可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)服用抗焦慮抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林。 綜合治療很重要，同時(shí)要注意調(diào)整生活和工作方式，保持良好心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，進(jìn)一步檢查明確病因。