23 歲男性長(zhǎng)期頻繁做噩夢(mèng)如何改善
患者性別：男患者年齡：23詳細(xì)病情及咨詢(xún)目的：經(jīng)常通宵噩夢(mèng)不斷，絕大多數(shù)不記得內(nèi)容了，可是經(jīng)常記得半夜被自己的喊聲驚醒，因?yàn)轭艽螅俸仙涎劬^續(xù)睡覺(jué)有時(shí)可以把前面的夢(mèng)接著做下去。導(dǎo)致長(zhǎng)期睡眠不好，經(jīng)常白天打瞌睡，因此給生活造成了很多麻煩。小時(shí)候就有這種情況（特別頻繁），經(jīng)常被噩夢(mèng)嚇醒來(lái)，后來(lái)慢慢的年紀(jì)張大了，雖然會(huì)總被噩夢(mèng)嚇醒，甚至于已經(jīng)習(xí)慣了這種情形，噩夢(mèng)出現(xiàn)的更多，家里人說(shuō)幾乎每天晚上都可以聽(tīng)我說(shuō)夢(mèng)話(huà)甚至大喊大叫，常常早上起來(lái)我也會(huì)有意識(shí)的去回憶前一天晚上所做的夢(mèng)，確有其事，幾乎沒(méi)有什么別的妨礙，但是精神很差，早上起來(lái)有時(shí)感覺(jué)和完美沒(méi)有睡覺(jué)無(wú)異。希望得到專(zhuān)家解答給予幫助。謝謝。本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間：基本上每天晚上都是這樣病史：記憶里從小就是這樣，只是現(xiàn)在噩夢(mèng)更加頻繁，甚至是合上眼睛還沒(méi)有完全入睡開(kāi)始到醒來(lái)之前，因?yàn)橛袝r(shí)候剛剛睡覺(jué)還可以意識(shí)到自己在做夢(mèng)。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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23 歲男性長(zhǎng)期頻繁做噩夢(mèng)，可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、某些疾病等因素引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，從而在睡眠時(shí)表現(xiàn)為頻繁做噩夢(mèng)。 2. 不良睡眠習(xí)慣：如睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、睡前吃過(guò)多東西等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致噩夢(mèng)頻發(fā)。 3. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等不良的睡眠環(huán)境會(huì)干擾睡眠，增加做噩夢(mèng)的幾率。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張和心理壓力可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，使得大腦在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)，容易做噩夢(mèng)。 5. 某些疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥、呼吸暫停綜合征等，這些疾病可能影響睡眠，導(dǎo)致噩夢(mèng)增多。 總之，長(zhǎng)期頻繁做噩夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-02-20 03:46
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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吃一些滋補(bǔ)膏方，注意補(bǔ)氣血，氣血充足了，身體就會(huì)好起來(lái)的！
2015-12-25 10:14
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這樣的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗
2015-12-25 06:16
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，您這是腦神經(jīng)衰弱引起的亞健康的狀態(tài)，我建議您可以服用以下我建議的藥物吉林敖東生產(chǎn)的安神補(bǔ)腦液，谷維素片，復(fù)合維生素B片。睡前喝一杯牛奶，并用熱水泡泡腳。
2015-12-24 20:51
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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做夢(mèng)是大腦平時(shí)的休閑區(qū)在睡眠時(shí)進(jìn)行功能鍛煉的正常反應(yīng)，正常人都會(huì)做夢(mèng)，不做夢(mèng)才不正常，據(jù)研究多夢(mèng)者長(zhǎng)壽，因?yàn)槠浯竽X活躍。但若太多了，可能是有點(diǎn)火，血熱，可吃點(diǎn)《腦立清》去去頭火。
2015-12-24 20:28
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