情感困擾與失落如何調(diào)節(jié)
我從來(lái)不會(huì)把對(duì)一個(gè)人的想念說(shuō)出來(lái)，除非是朋友開(kāi)玩笑，隨口說(shuō)說(shuō)還無(wú)所謂。但是一旦自己心里真的想念某人的時(shí)候，是根本不會(huì)說(shuō)出來(lái)的，哪怕是沖動(dòng)的想說(shuō)，我都能理智的不說(shuō)。這次，連我自己都感覺(jué)到意外。本來(lái)是朋友，平時(shí)也很少聯(lián)系，但是一次大家一起唱歌，從那之后他打電話、發(fā)信息給我比較平凡，還告訴我他很想我，問(wèn)我該怎么辦。我看著信息想象他說(shuō)話的樣子，也只是當(dāng)做是玩笑話而已。前幾天，他出差，周末我和朋友出去玩，突然很想他，當(dāng)時(shí)也不考慮告訴他我想他會(huì)是什么結(jié)果，就發(fā)信息告訴他我很想他。他的回答是，想他就好，叫我等著他回來(lái)，還告訴我他也很想我?？粗氐男畔?，我很開(kāi)心，同時(shí)我也擔(dān)心，這樣是玩笑吧？如果是玩笑都沒(méi)有什么，要不是玩笑怎么辦？我一向那么理智的人，都不知道怎么就是給他發(fā)信息的時(shí)候總是約束不了自己呢？昨天晚上他回來(lái)了，因?yàn)楹退黄鸬呐笥呀形液土硗庖粋€(gè)玩得很好的朋友，叫我們等著他們回來(lái)了去酒吧坐坐，所以就見(jiàn)面了。他因?yàn)橐丶胰タ此麪敔?，因?yàn)樯眢w不行了，所以沒(méi)有坐多久就先走了。從另外個(gè)朋友的口中得知，他在開(kāi)車的一路上有個(gè)女孩子一直打電話，他說(shuō)是朋友，但是告訴我這件事的這個(gè)人說(shuō)，那個(gè)是他的女朋友。當(dāng)時(shí)我心里說(shuō):“哦，原來(lái)他有女朋友的，我問(wèn)他的時(shí)候還不承認(rèn)呢”。那一刻，我也告訴自己，以后不要再發(fā)信息給他說(shuō)我想他了。但是心好象有點(diǎn)失落。
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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情感困擾與失落是常見(jiàn)的心理狀態(tài)，可能由多種因素引起，如期望落空、信任受損、自我否定、社交壓力、未來(lái)不確定性等。 1. 期望落空：當(dāng)對(duì)某人或某事抱有期待，而結(jié)果未達(dá)預(yù)期時(shí)，容易產(chǎn)生失落感。比如文中以為對(duì)方單身，實(shí)際卻有女友，期望落空導(dǎo)致失落。 2. 信任受損：當(dāng)發(fā)現(xiàn)被隱瞞或欺騙，對(duì)他人的信任會(huì)受到?jīng)_擊，進(jìn)而產(chǎn)生負(fù)面情緒。 3. 自我否定：會(huì)懷疑自己的判斷和行為，覺(jué)得自己不夠明智或過(guò)于沖動(dòng)。 4. 社交壓力：周圍人的看法和評(píng)價(jià)可能影響自身情緒，擔(dān)心被議論或誤解。 5. 未來(lái)不確定性：不清楚未來(lái)與對(duì)方的關(guān)系走向，感到迷茫和不安。 面對(duì)情感困擾與失落，要學(xué)會(huì)正視自己的情緒，調(diào)整心態(tài)，多與朋友交流，參加有益的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，相信時(shí)間會(huì)逐漸撫平內(nèi)心的波瀾。
2025-02-19 06:07
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
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沒(méi)有關(guān)系。不要太天真啊。一定要有自己的想法才好。
2015-12-25 06:48
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
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可能是炎癥吧,你可以去醫(yī)院看看呀.
2015-12-25 01:25
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
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你好,對(duì)這件事情其實(shí)是不要太在意和認(rèn)真的,首先你們一直以來(lái)只是一個(gè)不經(jīng)常聯(lián)系的普通朋友.也就是說(shuō)對(duì)他并不是很了解.還有就是你現(xiàn)在的這段時(shí)間可以說(shuō)還沒(méi)有從感情的陰影中走出來(lái)所以在這個(gè)時(shí)候從心理上的感受上來(lái)說(shuō)真的很需要有人給你關(guān)心和安慰.而他的"我想你"讓你看了以后多少會(huì)在心理上面產(chǎn)生一些寬慰和寄托.這是可以理解的，但這并不能說(shuō)就是愛(ài)情.我跟你談一下我對(duì)愛(ài)情任知的一些看法把，也許對(duì)你能有幫助，真正的感情需要一個(gè)任知的步驟應(yīng)該先在心理上面有一個(gè)輪廓，就是你認(rèn)為他的那些方面是你認(rèn)為最重要的、比如說(shuō)為人、外貌、工作、辦事能力等。在有了一個(gè)這樣的認(rèn)可以后就可以進(jìn)行進(jìn)一步的接觸了，就是在平時(shí)的接觸中的一個(gè)互相了解的過(guò)程。如果認(rèn)為計(jì)較符合的話才可以考慮進(jìn)一步真正成為生活中的伴侶。祝愿你成功。
2015-12-24 22:34
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
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懷疑與附件炎癥有關(guān)，僅根據(jù)您所提供的資料很難作出準(zhǔn)確判斷，最好作個(gè)分泌物及婦科B超看看結(jié)果。
2015-12-24 20:36
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