后天鍛煉過猛致肩胛骨突出如何處理
肩胛骨突出怎么辦?我為了矯正駝背就努力鍛煉背部（鍛煉得很猛）及用背背佳（戴得非常緊）結果導致背變厚了很多（不是心理因素.是真的變厚了很多）同學都說看起來不正常）和身體比例不協(xié)調..我照鏡子發(fā)現(xiàn)脊柱沒問題.而是肩胛骨非常的突出.兩邊及上下一樣凸出（我發(fā)現(xiàn)正常人的肩胛骨都是下邊突出上面不突出的））側面看起來呈球狀的感覺.去醫(yī)院醫(yī)生卻說是正常的,可是我鍛煉過猛以前背很薄的啊.的確有很大的改變都是看得出來的.請問肩胛骨會因為后天的鍛煉過猛而短時間內增長發(fā)育么?是肩胛骨發(fā)育過大了么?還是其他什么原因呢??怎么辦啊?請回答詳細,謝謝（注:我鍛煉并不久..我不是肌肉發(fā)達.我整個人都很瘦,幾乎沒什么肌肉的,看起來真的是肩胛骨往后太過突出）
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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后天鍛煉過猛可能導致肩胛骨突出，原因包括肌肉不平衡、姿勢不良、骨骼發(fā)育異常、軟組織損傷、關節(jié)活動受限等。 1. 肌肉不平衡：過度鍛煉某些背部肌肉，而其他肌肉相對較弱，導致肩胛骨位置異常。可通過均衡的肌肉訓練來改善。 2. 姿勢不良：長期保持錯誤姿勢，即使鍛煉也無法糾正，反而加重肩胛骨突出。需注意日常姿勢的調整。 3. 骨骼發(fā)育異常：短時間內高強度鍛煉可能影響骨骼正常發(fā)育，應及時停止不當鍛煉，進行影像學檢查評估。 4. 軟組織損傷：鍛煉過猛可能造成肌肉、韌帶等軟組織損傷，影響肩胛骨的穩(wěn)定性。需休息并進行物理治療。 5. 關節(jié)活動受限：肩部關節(jié)活動范圍受限，使得肩胛骨無法正常運動?？蛇M行關節(jié)松動術等康復治療。 總之，對于后天鍛煉過猛導致的肩胛骨突出，應先明確原因，再采取針對性的措施，包括調整鍛煉方式、改善姿勢、進行康復治療等。同時，建議在專業(yè)醫(yī)生或康復師的指導下進行。
2025-02-20 00:09
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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根據(jù)你所說的情況來看,你現(xiàn)在的情況不是很嚴重,但是單一的根據(jù)你的敘敘述情況來看是不能確診的，所以說好是要到醫(yī)院檢查確診.,
2015-12-24 22:51
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好1沒有必要擔心的,可能是胸肌比較發(fā)達.,
2015-12-24 22:43
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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朋友你好,按現(xiàn)在的情況來講,建議去醫(yī)院外科看一下
2015-12-24 21:50
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，是高肩胛骨癥嗎？你身體消瘦嗎？有何癥狀？把圖片傳上來．
2015-12-24 20:24
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