有關節(jié)炎飲食該注意什么？
最近走路腳關節(jié)有點疼痛，去醫(yī)院檢查了一下身體，醫(yī)生說是關節(jié)炎，拿了一些藥物，好了一段時間，后來又有一點疼痛，我估計是飲食問題，但不知道有關節(jié)炎的該吃一些什么，什么不該吃。
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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關節(jié)炎患者的飲食需要特別注意，包括控制體重、避免刺激性食物、多攝入有益營養(yǎng)成分、限制高嘌呤食物、少吃高脂肪食物等。 1.控制體重：體重過重會增加關節(jié)負擔，應通過均衡飲食和適量運動來維持合理體重。 2.避免刺激性食物：如辛辣食物和酒精，可能加重炎癥反應。 3.多攝入有益營養(yǎng)成分：增加富含鈣、維生素 D 和膠原蛋白的食物，如乳制品、蛋類、魚類等，有助于關節(jié)健康。 4.限制高嘌呤食物：減少海鮮、動物內臟等高嘌呤食物的攝入，以防誘發(fā)痛風性關節(jié)炎。 5.少吃高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，以免影響關節(jié)的血液循環(huán)。 總之，關節(jié)炎患者合理的飲食有助于減輕癥狀、延緩病情進展。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需遵循醫(yī)生的治療建議，定期復查。
2025-02-19 13:34
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助于鈣的吸收。多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜
2015-12-25 09:57
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