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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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骨質(zhì)疏松患者在飲食方面，應注重攝入富含鈣、維生素 D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，同時要注意避免影響鈣吸收的因素，如高鹽飲食、過量飲酒等。 1. 鈣的補充：多食用奶制品（如牛奶、酸奶）、豆制品（如豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）等，這些食物富含豐富的鈣。 2. 維生素 D 獲?。哼m當曬太陽，食用富含維生素 D 的食物，如蛋黃、魚肝油、三文魚等，有助于促進鈣的吸收。 3. 蛋白質(zhì)攝入：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋類、瘦肉、魚類等，以維持肌肉和骨骼的健康。 4. 低鹽飲食：減少鹽的攝入，避免高鹽飲食導致鈣流失。 5. 避免過量飲酒：過量飲酒會影響骨代謝，增加骨質(zhì)疏松的風險。 6. 多吃水果：水果中的維生素和礦物質(zhì)對骨骼健康有益。 總之，骨質(zhì)疏松患者通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上改善病情。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，患者還應遵醫(yī)囑進行適當?shù)倪\動和藥物治療，并定期到正規(guī)醫(yī)院復查。
2025-02-18 19:36
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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骨質(zhì)疏松要吃什么好呢？飲食方面要注意什么？
2015-12-25 08:29
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，多吃海產(chǎn)品，多喝牛奶，骨頭湯等。
2015-12-24 20:15
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