焦慮癥四年服藥仍反復(fù)，如何調(diào)理與應(yīng)對(duì)？
專業(yè)的精神科專家進(jìn)。本人焦慮癥四年了，一直還在服抗焦慮藥物。有時(shí)候還是感覺不舒服，正常的時(shí)候還是覺得自己不正常，這次復(fù)發(fā)在家呆了20幾天了，每天就晚上出去活動(dòng)一下。頭暈，胃脹，心里不舒服，關(guān)注自己呼吸，莫名的擔(dān)憂和害怕，總覺得自己不對(duì)勁，一點(diǎn)事就緊張，從而焦慮。不知道怎么回事？癥狀時(shí)好時(shí)壞，看了精神科叫我繼續(xù)服藥，不知道該怎么調(diào)理？想出去做事，可一出去就不舒服，焦慮。我想聽專家說具體點(diǎn)，是否不去理會(huì)癥狀，該干什么干什么，感覺想知道焦慮癥到底有沒有危險(xiǎn)？只有沒危險(xiǎn)才敢放開去做事
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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焦慮癥是一種常見的精神障礙，其癥狀多樣，包括軀體和心理方面。治療需綜合藥物、心理和生活方式調(diào)整。反復(fù)的原因可能有藥物未達(dá)最佳效果、心理因素未解決、生活環(huán)境影響、未規(guī)律作息、缺乏運(yùn)動(dòng)等。 1. 藥物未達(dá)最佳效果：藥物治療需要一定時(shí)間來發(fā)揮作用，且個(gè)體對(duì)藥物的反應(yīng)不同。有時(shí)需要調(diào)整藥物種類或劑量。如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。但務(wù)必遵醫(yī)囑調(diào)整。 2. 心理因素未解決：焦慮癥常與內(nèi)心的壓力、恐懼、負(fù)面思維模式等有關(guān)?？赏ㄟ^心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善。 3. 生活環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境，如緊張的家庭氛圍、高壓的工作等，可能導(dǎo)致癥狀反復(fù)。應(yīng)盡量創(chuàng)造輕松、和諧的環(huán)境。 4. 未規(guī)律作息：作息不規(guī)律會(huì)影響身體和心理狀態(tài)。保持充足睡眠，規(guī)律作息，有利于穩(wěn)定情緒。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮。如散步、瑜伽、慢跑等。 焦慮癥雖然給生活帶來困擾，但通過綜合調(diào)理和積極治療，癥狀是可以得到有效控制的。要樹立信心，積極面對(duì)，遵循醫(yī)囑，逐步恢復(fù)正常生活。
2025-02-19 01:08
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你這樣的情況說明你的焦慮癥狀并沒有很好控制，需要堅(jiān)持用藥配合長(zhǎng)期的心理治療才能取得好的效果。
2015-12-25 21:19
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
