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膝蓋不時(shí)酸痛可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、受涼、缺鈣、半月板損傷等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致膝蓋周圍的肌肉、韌帶拉傷，引起酸痛。治療上需休息、冷敷、熱敷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥，引起疼痛。可通過藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.受涼：膝蓋部位受到寒冷刺激，血管收縮，血液循環(huán)不暢，產(chǎn)生酸痛。注意保暖，適當(dāng)按摩可緩解。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會(huì)影響骨骼健康，導(dǎo)致膝蓋酸痛?？裳a(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，同時(shí)多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。 5.半月板損傷：多由外傷引起，損傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)。 膝蓋不時(shí)酸痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，出現(xiàn)膝部酸痛或是酸軟無力時(shí)，主要考慮是腎虛導(dǎo)致的，但腎虛多還會(huì)同時(shí)伴有腰部的酸痛不適癥狀?？梢苑醚a(bǔ)腎虛的藥物來調(diào)理，平時(shí)還要注意多鍛煉身體，勞逸結(jié)合，飲食上也可以選擇可以補(bǔ)腎類的食物如哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等。祝身體健康！